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不要對抑郁癥患者說“矯情”

2018-04-28 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁的人需要一個傾訴和發(fā)泄的渠道,可是他們身邊的親戚朋友在開導(dǎo)時往往容易犯錯,總會說“你的問題很常見,很容易就會過去的”,“你就是想太多、閑得慌、矯情”……這些話會讓抑郁的人更加抑郁。實際上,他們最需要的是傾訴,朋友們能做的就是傾聽。

案例:市民高女士一胎生了女兒后,家婆對她的態(tài)度就非常冷淡,對她母女倆總看不順眼。兩個月前,高女士生了二女兒,剛出月子,家婆就讓兒子跟她離婚。家婆稱家中只有一個獨子,一定要生個兒子,唯一的辦法是兒子再婚接著生。

到底要不要離婚?離的話,女兒歸誰,房子等財產(chǎn)如何分割?如果拖著不離,面對家婆、老公的刁難和冷漠,孩子在這樣的家庭長大是不是更糟?糾結(jié)之下,高女士患上了抑郁癥。她向身邊的朋友傾訴,朋友們卻說,到了這個年紀(jì),誰家沒點煩心事?太正常了,勸她別那么“矯情”。

心理專家張玲表示:不和諧家庭關(guān)系容易導(dǎo)致心理問題。然而,更應(yīng)該擔(dān)心的不是那些情緒鮮明、愛哭愛笑的人,而是“情緒能量低”的人。這類人對他人、對世界是麻木的,從表面上似乎看不出他們的情緒,他們愛的能力很低,喜好、欲望、冒險精神、探索心、創(chuàng)意也相應(yīng)很低,因此更容易產(chǎn)生心理問題,產(chǎn)生的心理問題也更容易被忽略。

此外,抑郁的人需要一個傾訴和發(fā)泄的渠道,可是他們身邊的親戚朋友在開導(dǎo)時往往容易犯錯,總會說“你的問題很常見,很容易就會過去的”,“你就是想太多、閑得慌、矯情”……這些話會讓抑郁的人更加抑郁。實際上,他們最需要的是傾訴,朋友們能做的就是傾聽。

出現(xiàn)抑郁、焦慮的情緒后,可以通過傾訴、運(yùn)動、放松等方法來自我調(diào)節(jié),如果超過兩周時間還沒效果,建議不要硬撐,到專業(yè)機(jī)構(gòu)做心理健康體檢、咨詢、診療。

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