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讓焦慮癥知難而退

2017-11-26 來(lái)源:健康云焦慮癥咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:讓焦慮癥知難而退,焦慮癥在我們的生活中屬于一種高發(fā)的疾病,又被稱(chēng)做焦慮性神經(jīng)癥,它嚴重的影響著(zhù)我們的日常生活。它以突如其來(lái)的和反復出現的莫明恐慌和憂(yōu)郁不安等為特征的一種病癥,一般伴有植物神經(jīng)功能障礙。

  讓焦慮癥知難而退,焦慮癥在我們的生活中屬于一種高發(fā)的疾病,又被稱(chēng)做焦慮性神經(jīng)癥,它嚴重的影響著(zhù)我們的日常生活。它以突如其來(lái)的和反復出現的莫明恐慌和憂(yōu)郁不安等為特征的一種病癥,一般伴有植物神經(jīng)功能障礙。

  在競爭日益激烈的時(shí)代里,人們患焦慮癥的人數在迅速增加,過(guò)度焦慮會(huì )直接威脅到人們的身體健康。因此,我們要重視這一疾病。那么,如何讓焦慮癥知難而退?

  讓焦慮癥知難而退,焦慮癥的治療方法如下:

  1、焦慮癥狀與情境有關(guān),通過(guò)運用“情境分析”,找出患者的焦慮癥狀由情境中的哪些關(guān)鍵因素造成的,然后運用"系統脫敏"的技術(shù),降低患者對這些特定因素的焦慮程度。

  2、焦慮癥狀游離于任何特定情境,運用“放松訓練”來(lái)降低病人的總體緊張水平。另外,可幫助患者通過(guò)學(xué)習有用的技巧(比如,社交技術(shù)、直言技術(shù)),來(lái)提高患者面對各種情境的信心。

  3、藥物治療:抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮癥的方法。但是抗焦慮藥物長(cháng)期服用會(huì )對某些內臟器官有損害,而且抗焦慮藥物往往有成癮性。抗焦慮藥物的最大問(wèn)題是:停止服用,癥狀重新出現。

  焦慮癥,它嚴重的影響著(zhù)我們的日常生活和身體的健康。因此,我們要重視這一疾病。

 
 

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