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什么是廣泛焦慮癥?

2017-11-26 來(lái)源:健康云焦慮癥咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:廣泛焦慮癥的主要癥狀是持續的、強烈的壓力感和焦慮感。導致緊張的明確原因很有可能找不到,也許就是因為日常瑣事,比如賬單、人際關(guān)系或者身體健康。這一切擔憂(yōu)都會(huì )對睡眠和思考能力造成干擾,當然,睡眠不好或者疾病本身也會(huì )加重煩躁情緒。

  任何人遇到壓力時(shí)會(huì )本能的擔心,但有的人即使根本沒(méi)什么可擔心的,也會(huì )日復一日的緊張和焦慮。當這個(gè)過(guò)程持續到6個(gè)月或更長(cháng)時(shí)間,那就有可能是廣泛性焦慮癥的表現。這種疾病已經(jīng)影響了接近700萬(wàn)人的正常生活。不幸的是,很多人根本不知道自己得了這個(gè)疾病,因此會(huì )錯過(guò)原本能夠改善生活的治療。

  廣泛焦慮癥:情緒上的癥狀

  廣泛焦慮癥的主要癥狀是持續的、強烈的壓力感和焦慮感。導致緊張的明確原因很有可能找不到,也許就是因為日常瑣事,比如賬單、人際關(guān)系或者身體健康。這一切擔憂(yōu)都會(huì )對睡眠和思考能力造成干擾,當然,睡眠不好或者疾病本身也會(huì )加重煩躁情緒。

  廣泛焦慮癥:身體上的癥狀

  過(guò)度憂(yōu)慮往往伴隨著(zhù)身體上的癥狀,包括肌肉緊張或疼痛、頭痛、惡心或腹瀉、顫抖或抽搐。

  廣泛焦慮癥與日常煩惱的異同

  大多數人都會(huì )因為某些麻煩事而煩惱,比如金錢(qián)、工作需求、人際關(guān)系的改變等等,但是廣泛焦慮癥與之不同的是患者無(wú)法停止憂(yōu)慮,哪怕在做最喜歡做的事情時(shí)也無(wú)法放松,在嚴重情況下,廣泛焦慮癥還會(huì )干擾正常的工作、人際關(guān)系和日常活動(dòng)。

  什么樣的人會(huì )得廣泛焦慮癥?

  任何年齡的人都能患廣泛焦慮癥,甚至孩子。這種疾病一般是逐漸產(chǎn)生的,并極可能在童年到中年之間第一次出現癥狀,受廣泛焦慮癥困擾的女性是男性的兩倍。

  廣泛焦慮癥如何診斷?

  診斷廣泛焦慮癥沒(méi)有明確的檢驗室測試標準,主要結合病人的癥狀描述進(jìn)行,因此,向醫生講述你的焦慮狀況時(shí)要很具體,這非常重要。哪些是你擔心的事情?擔心的頻度如何?焦慮是否干擾了日常活動(dòng)?如果在過(guò)去的至少6個(gè)月里你一直感到焦慮,那么就有可能患了廣泛焦慮癥。

  廣泛焦慮癥患者的自我保健

  日常生活中改變幾個(gè)簡(jiǎn)單的習慣就能很好地幫助治療廣泛焦慮癥,避免攝入咖啡因、街頭毒品甚至某些感冒藥,因為這些都會(huì )加深焦慮的癥狀。盡量充分地休息,食用健康食品,并學(xué)習一些放松的技巧,比如瑜伽和冥想,有證據表明,適度的運動(dòng)具有鎮靜效果。

 

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