在對治焦慮的初期,我通過(guò)反省,形成一個(gè)觀(guān)點(diǎn),我的焦慮癥的根源來(lái)自于自卑。
自卑在某種程度上等同于“不認可自己”,自己覺(jué)得自己不行,覺(jué)得自己不好。自身的能量也在自己覺(jué)得自己不好和不行中自我消耗。舉個(gè)例子,開(kāi)會(huì )領(lǐng)導提出個(gè)議題,讓大家發(fā)言,議題也是我擅長(cháng)的,但我也害怕自己說(shuō)得不好,一害怕就緊張,緊張得錯過(guò)了最佳發(fā)言時(shí)機,緊張得發(fā)言失常,匆匆忙忙說(shuō)完了,并沒(méi)有有節奏、精彩的表達。會(huì )后奧悔自責不矣,奧悔的情緒好幾天,影響了接下來(lái)的生活和工作。
后來(lái)通過(guò)學(xué)習與成長(cháng),對“自卑”這件事有了更正確的認知。
從人類(lèi)的進(jìn)化說(shuō)起,自卑有著(zhù)積極的作用。在最初,人類(lèi)面對大自然、野獸、未知的世界,覺(jué)得自己非常的渺小和無(wú)知,這就是自卑的原型。
自卑帶來(lái)了恐懼和焦慮,因為人類(lèi)的自卑,經(jīng)過(guò)很多很多年的進(jìn)化,克服了這些對未知的恐懼和焦慮,發(fā)展、進(jìn)步到了今天的文明,所以從人類(lèi)的進(jìn)化來(lái)看,自卑具有積極的作用。
再來(lái)看我們個(gè)人,自卑使我們努力奮斗,改善自己,使我們進(jìn)步。
但自卑也有病態(tài)的情況,病態(tài)的自卑有以下幾種現實(shí)的表現:
1、害怕別人說(shuō)自己不好。(當別人說(shuō)我們不好時(shí),我們更容易的是憤怒,還有解釋。)
2、害怕犯錯。(人類(lèi)的進(jìn)步,就是因為不斷的犯錯,在犯錯中總結經(jīng)驗進(jìn)步,如果太害怕犯錯,就沒(méi)有作為,但千萬(wàn)不要犯至命的錯。)
3、不懂得去尊重。(大家自己想例子吧。)
那么焦慮癥的根源是自卑嘛?大家是否得出了結論!
治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥90適用于各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥231.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥321.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥681.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥46主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥61各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥22用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥62各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥52用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥12養心補脾,益氣安神。用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證,癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價(jià): ¥78適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥113適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥155各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥134適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥93各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥18養心補脾,益氣安神。九味鎮心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證,癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價(jià): ¥136各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1091.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥260各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥54適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥65鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥46