焦慮癥吃什么食物好

2017-08-26 來(lái)源：河南省現代中醫院功能神經(jīng)科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：焦慮癥是以焦慮情緒體驗為主要特征的一種精神疾病，患上焦慮癥一般與遺傳因素或周?chē)沫h(huán)境有關(guān)。焦慮癥患者經(jīng)常表現出焦慮、緊張的情緒.

　　焦慮癥是以焦慮情緒體驗為主要特征的一種精神疾病，患上焦慮癥一般與遺傳因素或周?chē)沫h(huán)境有關(guān)。焦慮癥患者經(jīng)常表現出焦慮、緊張的情緒，那么，通過(guò)吃什么食物可以緩解和調節這些不良情緒呢？下面河南省現代醫學(xué)研究院中醫院專(zhuān)家為大家介紹一下。

　　菠菜：菠菜是一種含有豐富維生素和鐵的蔬菜，除此之外，它還含有大量的鎂。當人精神狀態(tài)處于緊張和焦慮時(shí)，攝入鎂能使人變得放松。菠菜中含有的維生素C還能緩解壓力，使患者精神不那么緊繃。

　　瓜子：瓜子中同樣含有鎂，焦慮癥患者使用之后可以使緊張的情緒平靜下來(lái)。同時(shí)，瓜子中含有維生素B，維生素B是有降火作用的，它能使人體的血糖含量趨于平穩，減少焦慮發(fā)作。

　　香蕉：香蕉有很好的降火作用，心火燥熱的焦慮癥患者食用后能恢復平靜。香蕉經(jīng)常被推薦給焦慮癥患者食用的另一個(gè)原因是香蕉所含的生物堿可以使人感到愉快，提高患者的信心。心情焦慮不安的人食用香蕉之后，由于受到色氨酸和維他命B6的影響，大腦會(huì )制造出更多的造血清素，能有效緩解焦慮的情緒。

　　全麥面包：全麥面包中含有大量谷物，而谷物中的硒是可以使人感到愉快的。淀粉中的碳水化合物也有很好的抗抑郁作用。

　　牛奶：牛奶不僅美味，還能起到鎮定情緒的作用，在焦慮癥患者暴躁不安的時(shí)候，不妨給他們倒上一杯牛奶，應用之后就能慢慢使其平靜下來(lái)。

　　焦慮癥患者一定要避免的是咖啡、濃茶和酒精飲料，這些食物中含有刺激大腦神經(jīng)中樞興奮的作用，當抑郁癥患者飲用之后神經(jīng)受到刺激，整個(gè)人會(huì )變得更加焦躁和不安，加重癥狀。另外，辛辣、煎炸等令人上火的食物也要避食。

　　焦慮癥如何治療呢？療法推薦：神經(jīng)元激活修復技術(shù)

　　神經(jīng)元激活修復技術(shù)重視患者的發(fā)病原因和發(fā)病機制，根據每個(gè)焦慮癥患者的發(fā)病史進(jìn)行科學(xué)診斷，立體定位精神疾病灶，不僅阻斷神經(jīng)元異常發(fā)電，還可以修復受損的神經(jīng)元，病促進(jìn)新細胞再生，提升患者的機體免疫力，不僅縮短了治療時(shí)間，還達到了臨床治愈焦慮癥的目的。

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

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適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

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鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

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