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哪些情況預示著(zhù)您的孩子焦慮了??

2017-08-24 來(lái)源:太原安定醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于輕微的焦慮,我們往往無(wú)法明確。成為焦慮癥就傷筋動(dòng)骨的必須治療了,但是在焦慮癥的形成之前有很長(cháng)一段時(shí)間孩子是焦慮的是不舒服的,如果我們可以提前發(fā)現,孩子也就不至于發(fā)展成焦慮癥。

  人們現在對孩子越來(lái)越關(guān)心,有些父母已經(jīng)可以辨別孩子的考試焦慮癥或者某些強迫行為。但是對于輕微的焦慮,我們往往無(wú)法明確。成為焦慮癥就傷筋動(dòng)骨的必須治療了,但是在焦慮癥的形成之前有很長(cháng)一段時(shí)間孩子是焦慮的是不舒服的,如果我們可以提前發(fā)現,孩子也就不至于發(fā)展成焦慮癥。

  可以給大家一些啟發(fā)讓大家更好的關(guān)注孩子的心理健康,更敏銳的發(fā)現孩子的焦慮狀況。

  當孩子憤怒的時(shí)候,也許他并不是真的憤怒,而是因為他焦慮。

  子軒(化名)很小的時(shí)候,父母就經(jīng)常吵架,而他則躺在床上聽(tīng)他們吵到深夜,他一直都擔心會(huì )有什么事情發(fā)生,比如說(shuō)父母會(huì )不會(huì )離婚?父母是不是在生他的氣?在他長(cháng)大了一點(diǎn)兒之,他就開(kāi)始試圖勸阻父母,結果呢,被夾在中間左右為難,所有人都不歡而散,每個(gè)人都在生氣。

  子軒開(kāi)始變得容易憤怒,焦慮這些交雜的情緒不僅影響了他的功課,他的朋友也開(kāi)始怕他。

  子軒在各種活動(dòng)中,都表現出咄咄逼人,經(jīng)常違犯規則,甚至得故意去損壞物品,為此父母非常頭疼。他會(huì )跟父母發(fā)火,扔掉父母心愛(ài)的東西,甚至和自己的母親動(dòng)手。在學(xué)校老師也是他發(fā)泄怒火的對象。因為學(xué)校老師要求父母必須帶他進(jìn)行診療,否則就退學(xué),他們才不得已的帶著(zhù)子軒來(lái)到了醫院。

  面對他的憤怒,專(zhuān)家引導他一些簡(jiǎn)單的呼吸練習,幫助他保持冷靜。后來(lái)找到他憤怒和攻擊的背后其實(shí)是深深的焦慮,對家庭的焦慮,對自己的焦慮,對社會(huì )一切的焦慮。找到真正原因之后,專(zhuān)家制定了診療方案,這不但改善了他的焦慮和憤怒情緒,而且讓他的學(xué)習成績(jì)有所提升。

  我們在觀(guān)察孩子的時(shí)候,不能只看他當下的行為和當下的情緒,我們需要去看到這種情緒背后和哪些情緒是共存的,比如說(shuō)在我們焦慮的時(shí)候,其實(shí)憤怒和煩躁都會(huì )出現。而我們往往認為是自己是煩了,壓力大了,而不是焦慮了。

  這里再來(lái)舉一個(gè)工作中的例子。小Q最近工作非常忙,誰(shuí)跟他說(shuō)話(huà),他都容易嚷嚷,他能感到自己的煩躁和壓力。當我了解到這樣的情況的時(shí)候,我讓他停下來(lái),然后問(wèn)自己“我在擔心什么?”

  小Q淚流滿(mǎn)面,他說(shuō)他之前一直認為是自己工作壓力大,其實(shí)他更深的焦慮是怕別人說(shuō)他不能勝任這份工作,德不配位,進(jìn)而焦慮自己的未來(lái)。

  孩子破壞性或自傷的行為往往是在掩蓋焦慮

  曾經(jīng)接診過(guò)一個(gè)愛(ài)自傷的小孩雨婷(化名)。父母們很希望她像瓊瑤小說(shuō)里的人物一樣快樂(lè ),美麗。可是青春期的她染頭發(fā),化妝、做指甲還經(jīng)常跟一些小小混混一起混。問(wèn)過(guò)她:“你做這些事情快樂(lè )嗎?”

  她說(shuō):“快樂(lè )吧!”不經(jīng)意之間看到她胳膊上的劃痕,一道道的,有結痂的,有冒著(zhù)血珠兒的,還有已經(jīng)成了傷疤的!

  通過(guò)一段時(shí)間的引導發(fā)現她有一個(gè)很長(cháng)的應對焦慮的清單,比如說(shuō)把自己的胳膊上拿小刀劃道道,抽煙喝酒,談戀愛(ài),還有一些讓父母非常擔心的做法。

  她從來(lái)沒(méi)有意識到這些舉動(dòng)是不健康的,而且這些舉動(dòng)本質(zhì)上都是在掩蓋她的焦慮——我怕沒(méi)有人看我。所有她會(huì )把自己折騰的非常引人注意。

  其實(shí)不只是她,我們很多成人也沒(méi)有意識到這一點(diǎn)。比如我會(huì )因為焦慮英語(yǔ)不好而瘋狂的買(mǎi)英文類(lèi)的繪本等。

  經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療雨婷她學(xué)會(huì )了駕馭自己的沖動(dòng),擺脫了焦慮情緒,也不在有危險和自我傷害的行為了。

 

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