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哪些情況預示著您的孩子焦慮了??

2017-08-24 來源:太原安定醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于輕微的焦慮,我們往往無法明確。成為焦慮癥就傷筋動骨的必須治療了,但是在焦慮癥的形成之前有很長一段時間孩子是焦慮的是不舒服的,如果我們可以提前發(fā)現(xiàn),孩子也就不至于發(fā)展成焦慮癥。

  人們現(xiàn)在對孩子越來越關(guān)心,有些父母已經(jīng)可以辨別孩子的考試焦慮癥或者某些強迫行為。但是對于輕微的焦慮,我們往往無法明確。成為焦慮癥就傷筋動骨的必須治療了,但是在焦慮癥的形成之前有很長一段時間孩子是焦慮的是不舒服的,如果我們可以提前發(fā)現(xiàn),孩子也就不至于發(fā)展成焦慮癥。

  可以給大家一些啟發(fā)讓大家更好的關(guān)注孩子的心理健康,更敏銳的發(fā)現(xiàn)孩子的焦慮狀況。

  當孩子憤怒的時候,也許他并不是真的憤怒,而是因為他焦慮。

  子軒(化名)很小的時候,父母就經(jīng)常吵架,而他則躺在床上聽他們吵到深夜,他一直都擔心會有什么事情發(fā)生,比如說父母會不會離婚?父母是不是在生他的氣?在他長大了一點兒之,他就開始試圖勸阻父母,結(jié)果呢,被夾在中間左右為難,所有人都不歡而散,每個人都在生氣。

  子軒開始變得容易憤怒,焦慮這些交雜的情緒不僅影響了他的功課,他的朋友也開始怕他。

  子軒在各種活動中,都表現(xiàn)出咄咄逼人,經(jīng)常違犯規(guī)則,甚至得故意去損壞物品,為此父母非常頭疼。他會跟父母發(fā)火,扔掉父母心愛的東西,甚至和自己的母親動手。在學校老師也是他發(fā)泄怒火的對象。因為學校老師要求父母必須帶他進行診療,否則就退學,他們才不得已的帶著子軒來到了醫(yī)院。

  面對他的憤怒,專家引導他一些簡單的呼吸練習,幫助他保持冷靜。后來找到他憤怒和攻擊的背后其實是深深的焦慮,對家庭的焦慮,對自己的焦慮,對社會一切的焦慮。找到真正原因之后,專家制定了診療方案,這不但改善了他的焦慮和憤怒情緒,而且讓他的學習成績有所提升。

  我們在觀察孩子的時候,不能只看他當下的行為和當下的情緒,我們需要去看到這種情緒背后和哪些情緒是共存的,比如說在我們焦慮的時候,其實憤怒和煩躁都會出現(xiàn)。而我們往往認為是自己是煩了,壓力大了,而不是焦慮了。

  這里再來舉一個工作中的例子。小Q最近工作非常忙,誰跟他說話,他都容易嚷嚷,他能感到自己的煩躁和壓力。當我了解到這樣的情況的時候,我讓他停下來,然后問自己“我在擔心什么?”

  小Q淚流滿面,他說他之前一直認為是自己工作壓力大,其實他更深的焦慮是怕別人說他不能勝任這份工作,德不配位,進而焦慮自己的未來。

  孩子破壞性或自傷的行為往往是在掩蓋焦慮

  曾經(jīng)接診過一個愛自傷的小孩雨婷(化名)。父母們很希望她像瓊瑤小說里的人物一樣快樂,美麗。可是青春期的她染頭發(fā),化妝、做指甲還經(jīng)常跟一些小小混混一起混。問過她:“你做這些事情快樂嗎?”

  她說:“快樂吧!”不經(jīng)意之間看到她胳膊上的劃痕,一道道的,有結(jié)痂的,有冒著血珠兒的,還有已經(jīng)成了傷疤的!

  通過一段時間的引導發(fā)現(xiàn)她有一個很長的應對焦慮的清單,比如說把自己的胳膊上拿小刀劃道道,抽煙喝酒,談戀愛,還有一些讓父母非常擔心的做法。

  她從來沒有意識到這些舉動是不健康的,而且這些舉動本質(zhì)上都是在掩蓋她的焦慮——我怕沒有人看我。所有她會把自己折騰的非常引人注意。

  其實不只是她,我們很多成人也沒有意識到這一點。比如我會因為焦慮英語不好而瘋狂的買英文類的繪本等。

  經(jīng)過一段時間的治療雨婷她學會了駕馭自己的沖動,擺脫了焦慮情緒,也不在有危險和自我傷害的行為了。

 

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