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“年末綜合癥”的三大表現(xiàn)-焦慮癥

2017-08-15 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在職場工作的人最易出現(xiàn)這種問題,以銷售、IT工作者、公司職員等最為突出,尤其是剛進入工作崗位的人,面臨高考的學生也難逃。

  專家表示,一年到頭,工作和生活壓力大是導致上班族患上“年末綜合征”的主因。年末的壓力不僅來自工作,還來自生活和家庭等。不少年輕人的壓力還來自婚姻,害怕父母“逼婚”。還有一些人則苦于找不到合適的對象。已經(jīng)成家立業(yè)的人則要考慮年末開銷,禮尚往來等。很多壓力是無形的,這些都會使人焦慮,由此出現(xiàn)失眠、情緒低落、抑郁等問題。那么,年末綜合癥有哪些表現(xiàn)?

  【癥狀一:疲勞崩潰型】

  典型癥狀:年底的“倦怠分子”可不在少數(shù),最普遍的反應就是做什么都煩,感覺工作越做越多沒個頭兒,身心疲憊,每天都無精打采。郁悶、失落、自閉得厲害,可是脾氣卻異?;鸨?,想哭、想摔東西,就沒一件順心事。

  中招分子:上班族幾乎人人難逃,特別是教師、醫(yī)生、律師、警察、公務(wù)員等職業(yè)的人最多。要注意哦,女性明顯多于男性。

  【癥狀二:無心工作型】

  典型癥狀:心情浮躁的時候什么事都做不下去,精力不集中、坐立不安,特別容易走神,連反應都遲鈍了,甚至被浮躁搞得失眠、頭疼、惡心。對工作學習提不起一點興趣,反而整天盤算著放假吃什么好的、去哪玩。

  中招分子:無論是學生還是上班族,無論年輕氣盛還是老成穩(wěn)重,都免不了過浮躁這一關(guān)。

  【癥狀三:焦慮迷茫型】

  “唉……”不少人回顧一年的工作時,都是一聲長嘆、一臉惆悵,仿佛一年什么成就都沒有,時間都荒廢了。想到明年前途渺茫,一副世界末日的表情。

  典型癥狀:這些人一總結(jié)今年就覺得白活,一提起前途就沒來由的心慌,總愛和朋友、家人嘮叨,一個人的時候瞎琢磨:明年晉級有戲嗎?那么多人都走了,是不是我也該辭職?這公司的確不如那個公司,可是去了那我能適應嗎?

  中招分子:在職場工作的人最易出現(xiàn)這種問題,以銷售、IT工作者、公司職員等最為突出,尤其是剛進入工作崗位的人,面臨高考的學生也難逃。 

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