如何調(diào)節(jié)病理性焦慮？

2017-08-03 來源：焦慮癥咨詢平臺(tái) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：患者會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出表情緊張、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然的狀態(tài)，并且在肢體上伴有不同程度的小動(dòng)作產(chǎn)生，例如來回踱步，反復(fù)詢問，搓手頓足等。

　　緊張焦慮是每個(gè)人都會(huì)有的正常應(yīng)激反應(yīng)。但如果你的焦慮緊張情緒出現(xiàn)以下癥狀的兩條或是兩條以上，那么，這種反應(yīng)就屬于不正常的“病理性焦慮癥”。應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)問診。

　　1、肢體上焦慮性小動(dòng)作的產(chǎn)生或增多。

　　患者會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)出表情緊張、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然的狀態(tài)，并且在肢體上伴有不同程度的小動(dòng)作產(chǎn)生，例如來回踱步，反復(fù)詢問，搓手頓足等。

　　2、軀體上的不適。

　　這種不適癥狀的表現(xiàn)常常為該病癥的早期癥狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降等。

　　3、病理性焦慮情緒。

　　發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理?；颊呖赡苡幸环N期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿意。

　　4、伴有其他精神方面疾病。

　　絕大多數(shù)焦慮癥患者還有失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙;精神焦躁，耐心下降等的躁狂癥;害怕疾病、害怕死亡等的恐懼癥;對(duì)目前、未來生活缺乏信心和樂趣等的抑郁癥。

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