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焦慮帶來的四大傷害

2017-07-30 來源:成都腦康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮癥患者還會出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、失眠、心跳和呼吸加快等癥狀。美國匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),焦慮感上升,體內(nèi)應(yīng)激激素就會增加,脈搏和血壓水平隨之上升,對心腦血管會產(chǎn)生負(fù)面影響。
  上班,太累!房子,太貴!車子,太費!現(xiàn)代人身上或多或少都背著幾座山。蟻族擔(dān)心“明天會不會丟工作”,精英擔(dān)心“能不能維持現(xiàn)有水平或者混得更好”,我們都怕被時代落下,怕被身邊的人超越,怕機會轉(zhuǎn)瞬即逝······

  一項調(diào)查顯示,在20~40歲的城市白領(lǐng)中,超過9成人內(nèi)心充滿了焦慮。?

  適度焦慮可以促人上進(jìn),而過度焦慮則變成一種病,給健康帶來危害。

  焦慮帶來的四大傷害

  所有人的焦慮情緒從輕到重會分為4個層次,先是身體緊張,常覺得無法放松,習(xí)慣于眉頭緊鎖;然后愛出汗、眩暈、呼吸急促、老想去大小便;之后就會對未來產(chǎn)生莫名的擔(dān)心,如擔(dān)心工作和健康;最后發(fā)展到對周圍環(huán)境的微妙變化和別人的言行都充滿了警覺。

  如果長期處于焦慮狀態(tài),工作、生活以及和他人相處的能力都會嚴(yán)重下降,進(jìn)而導(dǎo)致事業(yè)和家庭生活停滯不前。除此之外,還會帶來以下3大傷害:

  焦慮癥患者還會出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、失眠、心跳和呼吸加快等癥狀。美國匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn),焦慮感上升,體內(nèi)應(yīng)激激素就會增加,脈搏和血壓水平隨之上升,對心腦血管會產(chǎn)生負(fù)面影響。

  導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、思慮過多,從而出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)、皮膚彈性差、皺紋早生等早衰表現(xiàn)。

  導(dǎo)致社會隔離感。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),焦慮會讓人更多地關(guān)注自身,缺乏對別人的理解和同情,導(dǎo)致焦慮患者難以理解他人意圖。

 

 

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