考試重壓之下的悲劇，從何解？

2017-07-18 來(lái)源：聊城公安民警心理健康學(xué)苑標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：容易陷入抑郁心境的學(xué)生，心理發(fā)育大都不成熟。有的學(xué)生只是埋頭讀書(shū),不會(huì )勞逸結合，造成精神極度疲憊緊張，容易引發(fā)抑郁;有的是追求完美無(wú)缺,達不到預期目標時(shí),就怨天尤人;有的是性格內向,不善于交際;有的嫉妒心過(guò)重,容不得他人超過(guò)自己。

　　1.家長(cháng)和學(xué)校的雙面夾擊

　　家長(cháng)無(wú)不希望孩子考上名牌大學(xué),教導孩子考上大學(xué)才是唯一出路。

　　學(xué)校方面也是對高三學(xué)生加班加點(diǎn)進(jìn)行復習指導,各種模擬考試不斷，對尖子生更是重點(diǎn)培養。甚至把排名立榜全校公開(kāi)。

　　此外,親朋好友也是經(jīng)常詢(xún)問(wèn),倍加關(guān)注。無(wú)形中使高三學(xué)生產(chǎn)生了“考不上大學(xué)既無(wú)前途又丟人”的想法。在這種夾擊下,孩子們極易產(chǎn)生抑郁情緒,影響心身健康。

　　2.十年寒窗，可知孩子心理有多苦

　　十年，只是個(gè)虛數。一個(gè)高考生，至少經(jīng)過(guò)十二年的苦讀，人生能有幾個(gè)十二載，縱使知道成功之路不止這一條，可又有哪一個(gè)甘心“十年寒窗苦”，最終名落孫山呢？然而，就是這份內心的不甘將自己框住，如無(wú)法釋?xiě)眩矔?huì )讓自己陷入抑郁情緒。

　　容易陷入抑郁心境的學(xué)生，心理發(fā)育大都不成熟。有的學(xué)生只是埋頭讀書(shū),不會(huì )勞逸結合，造成精神極度疲憊緊張，容易引發(fā)抑郁;有的是追求完美無(wú)缺,達不到預期目標時(shí),就怨天尤人;有的是性格內向,不善于交際;有的嫉妒心過(guò)重,容不得他人超過(guò)自己；有的是焦慮性格，一到考試就緊張，頭腦一片空白......

　　我們在一家學(xué)校針對高三生的抑郁情緒做過(guò)一次不完全的研究統計，結果發(fā)現以下幾類(lèi)考生更容易出現抑郁情緒進(jìn)而發(fā)展為抑郁癥。

　　1.成績(jì)在本科分數線(xiàn)上下飄忽不定的考生，因為考上和考不上對于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)本質(zhì)的區別。

　　2.“尖子生”。尖子生本身付出就很大，如果得不到相應回報，更容易產(chǎn)生抑郁情緒，走極端路線(xiàn)。

　　3.成績(jì)一般而父母期望值過(guò)大的考生。當考生有負眾望的時(shí)候，會(huì )產(chǎn)生壓力。

　　4.平時(shí)極為用功的考生。

　　5.家庭條件差的考生。父母含辛茹苦，省吃?xún)€用供自己上學(xué)，這樣的考生壓力會(huì )很大。

　　身為家長(cháng)和老師，應該調整心態(tài)和教育方式，在成績(jì)之外更多的關(guān)照這些孩子的心理健康。

　　因材施教，別給孩子制定過(guò)高的目標。就好比一頓只有一碗飯的食量，你硬讓他去消化五碗飯，會(huì )消化不良的。

　　給孩子自主選擇的權利，高考只是經(jīng)歷，大學(xué)只是通往羅馬的其中一條路。重要的是讓孩子找到自己的興趣所在，培養孩子靈活應變的能力，能夠在一條路行不通時(shí)有回旋和選擇的余地。