成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 心理障礙 > 如何培養自信? 這樣讓你自信滿(mǎn)滿(mǎn)!

如何培養自信? 這樣讓你自信滿(mǎn)滿(mǎn)!

2017-07-07 來(lái)源:青島市精神衛生中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在你感到焦慮不安、缺乏信心之時(shí),使你即刻解脫的秘訣是——非常簡(jiǎn)單——微笑!我們不只在心中充滿(mǎn)喜悅和自信的時(shí)候才可以微笑——我們也可以用微笑來(lái)讓自己感覺(jué)好一些。

  自信是很多年輕人缺失的東西,如何讓自己變得自信,變得可以獨當一面,這是非常重要的。但有的人認為自信離自己很遙遠,真的是這樣嗎?

  下面一起來(lái)看看如何在生活中培養自信。

  1、自信地跟別人談話(huà)

  跟別人談話(huà)的時(shí)候眼神不要躲躲閃閃,不知道該往哪兒看,會(huì )給人一種飄忽,鬼鬼祟祟、自卑的感覺(jué)。學(xué)著(zhù)正視別人,自然的跟別人的目光接觸。但也不要一直死盯著(zhù),在別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候目光專(zhuān)注一會(huì )兒后,可以將目光移到對方鼻子或者嘴唇上。

  2、不要害怕失敗

  在生活和工作中,誰(shuí)也不能一帆風(fēng)順。碰到挫折和失敗時(shí),不要泄氣更不能因為害怕一蹶不振甚至喪失信心。要知道,誰(shuí)也不是完美的人,事情總有出乎我們意料的時(shí)候。不要畏懼它,而應該建立信心,越挫越勇。

  3、為人坦誠

  對不懂或不知道的東西要坦白的承認,這不僅不會(huì )損害你的形象,還會(huì )給人誠實(shí)可信的感覺(jué);對別人取得的成就和魅力要勇于承認,并致以欽佩和贊賞,不能故作冷漠,否則只會(huì )引起別人的厭煩,不會(huì )提高你的自信心。

  4、學(xué)會(huì )自愛(ài)

  自己要學(xué)著(zhù)愛(ài)護自己,尊重自己,如果連自己都不愛(ài)自己,不尊重自己,又為什么奢望別人喜愛(ài)自己呢?與他人有利益糾紛的時(shí)候,在為他人著(zhù)想的基礎上,也要維護自己的利益,學(xué)會(huì )對自己好點(diǎn)。

  5、為自己擁有的而驕傲

  哪怕別人擁有一輛小轎車(chē),而你只擁有一輛自行車(chē),你也要學(xué)會(huì )調整自己,為自己擁有的而感到驕傲,因為別人的不會(huì )成為自己的,何必為此的讓自己心情不開(kāi)心呢?珍惜自己擁有的,你才會(huì )更加快樂(lè )自信。

  6、微笑

  在你感到焦慮不安、缺乏信心之時(shí),使你即刻解脫的秘訣是——非常簡(jiǎn)單——微笑!我們不只在心中充滿(mǎn)喜悅和自信的時(shí)候才可以微笑——我們也可以用微笑來(lái)讓自己感覺(jué)好一些。微笑這一行為與正面積極的情感如此緊密地聯(lián)系在一起,所以當你微笑時(shí),你感覺(jué)沮喪的幾率微乎其微。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
抚州市| 依兰县| 泰来县| 星子县| 鹤山市| 济宁市| 永安市| 凌海市| 云安县| 祁连县| 洛阳市| 武山县| 云龙县| 会昌县| 兰州市| 正宁县| 美姑县| 正宁县| 扎兰屯市| 西盟| 南陵县| 运城市| 克什克腾旗| 文山县| 文水县| 桂阳县| 香格里拉县| 鹿邑县| 当涂县| 萝北县| 鱼台县| 岳阳县| 高阳县| 班玛县| 宁远县| 武山县| 黎平县| 北宁市| 莎车县| 环江| 伊吾县|