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考試焦慮癥的孩子都有哪些表現(xiàn),你知道嗎?

2016-12-29 來源:南昌二七醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一個正常的孩子跟正常的大人一樣,都有競爭心理。當(dāng)他們面對考試時,就和大人面對重大考驗時一樣,身體會出現(xiàn)適度的緊張狀態(tài)。

  現(xiàn)在孩子們的學(xué)習(xí)壓力大所以有的時候會出現(xiàn)掉進(jìn)題海里出不來,每天只是在緊張的做題,一旦有不會的題目就開始著急其實這很有可能是焦慮癥的征兆,你是否有情緒焦躁、厭學(xué)、經(jīng)常走神、思維遲鈍等癥狀。你知道嗎?這是考前焦慮癥的征兆,學(xué)子們一定要注意。只有放松了身心,才能在考場發(fā)揮得淋漓盡致。下面就來了解一下考前焦慮癥征兆吧!

  1、情緒焦躁波動大

  一個正常的孩子跟正常的大人一樣,都有競爭心理。當(dāng)他們面對考試時,就和大人面對重大考驗時一樣,身體會出現(xiàn)適度的緊張狀態(tài)。這種適度的緊張狀態(tài),會給當(dāng)事人適度的壓力,從而激活他的神經(jīng)系統(tǒng),令他保持一個良好的興奮程度,可以更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。但是當(dāng)這種緊張過度就會出現(xiàn)情緒激動、慌張、脾氣暴躁、不能自制等現(xiàn)象。

  2、經(jīng)常走神、發(fā)呆

  高考沖刺階段學(xué)校會安排學(xué)生進(jìn)入自由復(fù)習(xí),一位考生感覺什么都會,一會兒拿這本書看幾眼,一會兒又拿那本書瞅幾下,自己學(xué)習(xí)總是靜不下心,注意力不能集中,精力分散,經(jīng)常“走神兒”,干什么總感覺心里像長了草,心浮氣躁,感覺此時學(xué)不學(xué)都差不多,恨不得趕緊考完拉倒。這部分學(xué)生因為浮躁心理,嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)。

  3、思維遲鈍、健忘

  注意障礙,即注意力集中不起來;感知障礙,如視聽困難、感受性降低,甚至把試題要求看錯;記憶障礙,即平時熟記的東西回憶不起來,但一出考場又能想起;思維遲鈍、混亂。

  4、失眠、食欲不振

  所謂的考試焦慮,就是我們身體的緊張程度超出了應(yīng)對考試所需要的正常緊張水平。因此在身體方面可能會出現(xiàn)睡眠不好、胃口變差、考中手腳出冷汗、心跳加速、肌肉緊張、疲乏無力、類感冒癥狀甚至是頭昏等反應(yīng)。

  5、反復(fù)檢查試題

  還有一些學(xué)生,因為復(fù)習(xí)方法不對,掉進(jìn)題海里出不來。他們每天很緊張地做題,一發(fā)現(xiàn)有不會做的題目就開始著急。做錯的題要重做,做對的題還不放心,也要重做,這樣的孩子往往覺得時間不夠用。其實也可能是焦慮癥在作祟。

  6、怯場、厭學(xué)

  有的學(xué)生一想到考試就覺得很無力,心想反正都考不好不如不考了,有的學(xué)生拿到卷子也是消極答題。出現(xiàn)這種情況不一定是真的不想學(xué)習(xí)了,也可能是考前焦慮在作怪。

  小編提醒:考前焦慮癥對學(xué)子的正常發(fā)揮影響很大,所以,如果你有這些征兆一定要加以制止。同時,家長一定要以身作則,保持良好的心理狀態(tài),給予孩子最大支持。

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