自從我在焦慮癥貼吧把我恢復的經歷寫出來之后，很多網友找我求助，大家在介紹自己焦慮癥發(fā)作的原因的時候，各有不同。
有的是在工作場景中，被領導批評了，生氣之后出現(xiàn)了嚴重的軀體癥狀，之后變成敏感性軀體癥狀了。有的是夫妻吵架引發(fā)的，有的是在學校被老師點名發(fā)言引發(fā)的。
我的焦慮癥引發(fā)最嚴重的那次是在2010年5月10日，上班時間，那天網管過來安裝新買的電腦，有一個分歧的事找我協(xié)調，然后就出現(xiàn)了驚恐癥狀（感覺自己進入了一個虛擬世界，心跳加快，呼吸急促，胃痙攣，手腳發(fā)麻，隨時要暈倒在地），后來的事件經過就是我在貼吧里寫過了的。
后來回過頭來看，其實我的焦慮早在一年前就有明顯的發(fā)生，在一次公司開會時，我因為要發(fā)言，有些緊張，但后來不知道為什么胃在慢慢痙攣，手腳在發(fā)麻，我一直以為是被空調吹著了，在開會的時候一直通過變化坐姿和甩胳膊來轉移胃痙攣往嚴重的趨勢發(fā)展。但還是沒控制住，后來胃就真的痙攣了，痙攣到疼，不想吃東西，那天晚飯只喝了熱水，睡一覺第二天胃就不疼了。
再后來，也是開會發(fā)生過幾次緊張，但感覺趨勢是越來越嚴重。而且在春夏和秋冬換季的時候，心臟跳空的感覺會出現(xiàn)，而且會加重，就是醫(yī)院里常說的早搏。但去體檢時，心電圖也是正常的。
焦慮癥病發(fā)的原因，現(xiàn)在反過頭來看。我認為如下：
由于歷史的原因，在我們長大成人的過程中，有些東西是缺失的，特別是父母的愛，其實父母是愛我們的，天下沒有不愛自己孩子的父母，只是因為客觀條件。我們缺少了父母的關注，以及與他們的互動，這樣造成了伴隨我一起長大的安全感的缺失。
在從小我們的內心里，就是要像大人一樣承擔很我們不了解的東西。比如，在學校里受了欺負，在外面受到了嘲諷，只能認為是因為自己不夠好，只能忍氣吞聲。
這些都是我們心靈的傷疤，心病還需心藥醫(yī)，在早期的時候，父母的關注和安撫是最好的“心藥”。因為客觀條件，確實沒有受到“心藥”的醫(yī)治。
于是我們只能靠自己，用自己的能量一層一層的把傷疤進行包扎。我們包扎得越來越厚，只到有一天，我們的能量不足，傷痛爆發(fā)，整個人生都要崩潰了。
我們來看上面這個圖，馬斯洛的五項需求理論，現(xiàn)代心理學在五項需求基礎上加了一層，叫超越自我。
我發(fā)現(xiàn)焦慮癥患者有一個共同的特點，就是第二層，安全感的缺失。爺爺奶奶帶大的（留守兒童），從小成長環(huán)境，父母不在身邊的，暴力家庭的，單親家庭的，往往容易安全感缺失，容易得焦慮癥等心理疾病。
我曾經內觀過我內心的那個“不安全感”，當你通過內觀面對它的時候，你發(fā)現(xiàn)它很容易被分解成委屈、自責等情緒。我的自卑、不安、很多情況下莫名的緊張、憤怒都是來自于這個“不安全感”。
所以當我發(fā)現(xiàn)它、面對它的時候，問題已經解決了一半。這也是我通過它來認識自己的一個過程。
所以焦慮癥病發(fā)的原因是什么？是我們人格中安全感的缺失。
安全感可以靠外在的物質來補償嘛？不可以。我發(fā)現(xiàn)缺安全感的人，掙再多的錢，他也不滿足，也不感到開心。
先天的安全感缺失如何能補償？心理成長，認識自己，擁抱內在的自己。
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健客價： ￥21養(yǎng)心補脾，益氣安神。九味鎮(zhèn)心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見善思多慮不解、失眠或多夢、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
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