我們身邊肯定會(huì )有幾個(gè)這樣的人,就是遇到問(wèn)題的時(shí)候就不知道怎么辦,冷靜不下來(lái)想解決方法,只會(huì )嘴上不停地說(shuō):怎么辦、怎么辦、怎么辦。那種焦慮的情緒,讓人以為是天大的事情。
這天大的事情也只是她家里的水管爆了。
在這方面我身邊有一個(gè)讓我非常頭疼的一個(gè)人,就是我媽?zhuān)覌屖且粋€(gè)遇到事就會(huì )感到焦慮的人,然而她總能成功地把這個(gè)情緒感染到全家。
例如,我弟弟去面試,競爭的人多,我弟也沒(méi)有什么競爭優(yōu)勢,老媽知道了這些情況之后就會(huì )一直念叨,來(lái)回就那幾句:
“沒(méi)希望了”
“這份工作進(jìn)不去以后怎么辦”
“也不知道招聘標準是什么”
“有沒(méi)有什么其他的辦法找找熟人”
等等一堆讓人聽(tīng)起來(lái)就感覺(jué)非常不舒服的話(huà),她的話(huà)就是覺(jué)得我弟是肯定沒(méi)有希望的了。
除了說(shuō)這樣的話(huà)之外,她還會(huì )整個(gè)人陷入自己的焦慮里,延伸去想象,具體表現就是說(shuō)完上面那些話(huà)之后,就開(kāi)始指責我弟不爭氣,不優(yōu)秀等等,一家子的人跟著(zhù)她一起陷入一種負能量滿(mǎn)滿(mǎn)的情緒里。
曾經(jīng)我也和老媽說(shuō)過(guò)這個(gè)問(wèn)題,心平氣和的時(shí)候她也能聽(tīng)進(jìn)去,但是當遇到事情之后還是一樣的表現。
老媽這樣的情緒,給我們家里的影響就是,遇到什么事,家里的氣氛都很緊張,小時(shí)候非常害怕老媽這樣的情緒,因為還不會(huì )分辨對錯,總覺(jué)得這就是天都要塌下來(lái)的事情。
長(cháng)大了才知道,這就是焦慮,根本就沒(méi)有多大的事情。
焦慮的情緒會(huì )導致人害怕去面對問(wèn)題,注意力高度集中在問(wèn)題的本身上面,以至于腦袋堵塞找不到問(wèn)題的解決方法。
看過(guò)《人生總會(huì )有辦法》這本書(shū),里面說(shuō)了一個(gè)很好的遇到問(wèn)題之后的解決方法,就是把注意力從問(wèn)題的本身轉移到解決方法上,解決方法自然就會(huì )出來(lái)。
而慣性焦慮的人總是很難找到解決問(wèn)題的方法,因為他們總會(huì )一直關(guān)注著(zhù)問(wèn)題的本身,而他們找到解決方法的時(shí)間總會(huì )比普通人慢,因為他們會(huì )因為發(fā)生了問(wèn)題而先著(zhù)急了一陣子之后,實(shí)在是無(wú)力了,就開(kāi)始想辦法去找解決問(wèn)題。
你稍微觀(guān)察就能發(fā)現,身邊其實(shí)這樣帶著(zhù)嚴重焦慮情緒的人很多。
他們不僅禍害著(zhù)自己,還禍害著(zhù)身邊的人。
和一個(gè)有著(zhù)慣性焦慮的人合作做任何事,都會(huì )讓人感覺(jué)非常無(wú)力,因為他們總能把問(wèn)題無(wú)限放大,而且思考的范圍也非常狹隘,還能帶著(zhù)身邊的人情緒走。
讓事情還沒(méi)完成,你就能感受到失敗了之后你們的落魄形象。
“焦慮是提前經(jīng)歷失敗”——作家賽斯·高汀
在這里,我不得不說(shuō)一個(gè)現象,那就是在帶孩子的家長(cháng)們,他們的焦慮情緒,往往成就了一個(gè)非常暴躁脾氣的孩子。
如果你家的孩子總是動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,脾氣很暴躁,那么就應該去注意了,帶孩子的人是不是一個(gè)很容易產(chǎn)生焦慮情緒的人。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調節“粘”熱,鎮靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥56輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥42用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥156主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥55治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后,繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià): ¥152用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥21本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥32用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥401.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥255各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥58