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家人出現(xiàn)跳槽焦慮 你要多多關(guān)心

2016-08-26 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:像趙先生這樣的人,要比經(jīng)濟衰退前更容易焦慮,進退兩難是主要原因。他們通常會因此而表現(xiàn)出心煩意亂、坐立不安、注意力集中困難、記憶力下降、腸胃不適等癥狀。嚴(yán)重者,直接影響工作和生活,成為焦慮癥患者。

  跳槽是很多人為了找到更適合自己職位的一種常用的方法,但是這種脫離熟悉環(huán)境進入陌生環(huán)境的轉(zhuǎn)變會給這些朋友帶來一種焦慮的情緒,當(dāng)你的家人出現(xiàn)這種情況時,我們應(yīng)該多多關(guān)心

  上海某出版社圖書策劃趙先生:我在一家小出版社做圖書編輯。年初,我就覺得挺郁悶,每天干重復(fù)的工作,沒挑戰(zhàn)性,也學(xué)不到更新的東西。于是,我就琢磨著跳槽。

  偏偏趕上了金融危機,要么不招人,要么是我不能確定是否能過試用期。跳還是不跳?我天天被這個問題糾纏,現(xiàn)在我不能輕易辭職,因為還要還房貸;但老不辭職,我又覺得越來越無趣,也干不好活。

  我想得腦袋都要裂開了,嚴(yán)重影響了工作。南京腦科醫(yī)院精神二科主任謝世平:以往常的經(jīng)驗,年底跳槽似乎是個規(guī)律。而金融危機的到來,卻讓很多人難以抉擇,因此患上了跳槽焦慮癥。一項調(diào)查顯示,工作2—3年的上班族是高發(fā)人群;到了年底,因自身發(fā)展產(chǎn)生疑慮而焦慮的人占了73%。

  像趙先生這樣的人,要比經(jīng)濟衰退前更容易焦慮,進退兩難是主要原因。他們通常會因此而表現(xiàn)出心煩意亂、坐立不安、注意力集中困難、記憶力下降、腸胃不適等癥狀。嚴(yán)重者,直接影響工作和生活,成為焦慮癥患者。

  對待他們,家人的態(tài)度至關(guān)重要。首先家人要善于傾聽,讓他們把自己左右為難的情緒充分表達出來。然后,作為他們的家人,你應(yīng)該說“不論你做什么決定,我都支持”、“我可以幫你出主意,但決定權(quán)在你手里”,而不是一味指責(zé)他們“好高騖遠(yuǎn)”、“這山望著那山高”。

  建立起良好的家庭支持系統(tǒng),他們的焦慮情緒就會大大降低。復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任季建林:這樣的患者最需要的就是親人和朋友的關(guān)愛。

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