四大精神疾病之強(qiáng)迫癥，今天你強(qiáng)迫自己了嗎？

2016-05-06 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：強(qiáng)迫癥與抑郁癥、焦慮癥和精神分裂癥被列為嚴(yán)重影響都市人生活的四大精神疾病之一。你知道什么是強(qiáng)迫癥嗎？

　　強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。

　　患者雖體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。

　　強(qiáng)迫癥都有哪些表現(xiàn)呢？

　　1、強(qiáng)迫檢查：多為減輕強(qiáng)迫懷疑引起的焦慮而采取的措施。常表現(xiàn)為反復(fù)檢查門窗、煤氣是否關(guān)好，電插頭是否拔掉等，嚴(yán)重者檢查數(shù)十遍還不放心。

　　2、強(qiáng)迫洗滌：多源于怕受污染這一強(qiáng)迫觀念而表現(xiàn)反復(fù)洗手、洗衣物、消毒家具等。往往花費(fèi)大量的精力和時(shí)間，自知沒有必要，但控制不住。

　　3、強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作：病人為了對抗某種強(qiáng)迫觀念所引起的焦慮所采取的動(dòng)作，逐漸發(fā)展固定而形成。

　　4、強(qiáng)迫詢問：病人常常不相信自己，為了消除疑慮或窮思竭慮給自己帶來的焦慮，常反復(fù)詢問他人，以獲得解釋與保證。

　　患上強(qiáng)迫癥會使患者生活會受到嚴(yán)重的影響，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致自殺。那么，強(qiáng)迫癥的危害有具體哪些呢？

　　1、思想包袱會加重

　　患者會出現(xiàn)做一件事反復(fù)地去做，動(dòng)作極為刻板機(jī)械，造成了心理包袱糾纏不堪，做什么事都不會用心去完成，從而影響了日常的生活和學(xué)習(xí)，嚴(yán)重的引發(fā)重型精神疾病，給內(nèi)心帶來了極大痛苦。

　　2、性格特征會改變

　　這類患者會強(qiáng)迫自己做不想做的事情，有時(shí)做事優(yōu)柔寡斷，而且做事還會非常的小心謹(jǐn)慎。非常關(guān)注別人對自己的看法，從而就會引發(fā)患者的性格扭曲，長此以往，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。

　　3、特殊情境容易復(fù)發(fā)

　　有一些患者是由于外界的刺激或者是發(fā)生了什么重大事故導(dǎo)致患上強(qiáng)迫癥，遇事心理緊張、情緒波動(dòng)極大，還有就是患者一旦看到這種相同情形再次的出現(xiàn)，就會導(dǎo)致強(qiáng)迫癥再次復(fù)發(fā)。

　　4、人生軌跡偏離

　　一旦患上這種疾病，或許這一輩子的所有的計(jì)劃都會隨之而改變，包括事業(yè)、生活都有可能毀于一旦，己悔恨一生。有很多久治不愈的強(qiáng)迫癥患者還產(chǎn)生自殺傾向，遺憾終生。

　　強(qiáng)迫癥的防治

　　1、不要追求完美

　　不要過分在乎自我的形象，做事情不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎，這樣做對不對呢，別人會怎么看我等問題。

　　2、凡事順其自然

　　強(qiáng)迫癥的另一個(gè)特點(diǎn)是喜歡琢磨，鉆牛角尖。因此，在思考問題時(shí)，要學(xué)會接納他人的意見，不要一意孤行，要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，而不要刻意去改變環(huán)境。

　　3、學(xué)會享受過程

　　不論做什么事情，都不要過分看重結(jié)果。有所為，有所不為。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)快樂的心情和熱情。

　　4、對自身情況有所了解

　　要對自己的個(gè)性特點(diǎn)有正確客觀的認(rèn)識，對現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感。

　　5、需要家庭支持

　　家人、朋友對病人要足夠重視，應(yīng)及時(shí)開解病人，鼓勵(lì)病人積極從事有益的文體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移其注意力，使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來。

　　6、尋求專業(yè)幫助

　　自我調(diào)節(jié)不能解決問題時(shí)，要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施藥物治療和心理治療，其中心理治療包括認(rèn)知行為治療、精神分析治療等。

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