對于疑病癥來(lái)說(shuō)，患者常常以為很小的疾病都擔心是不是絕癥，一旦身體出現一點(diǎn)不舒服就感覺(jué)自己得病一樣，所以要防備好這種心理疾病。

　　當身體出現細微變化時(shí)，你是不是認定自己“有病”，甚至認為是絕癥？這些原本僅僅身體亞健康的都市上班一族，被身體的各種小病痛困擾之余，通過(guò)網(wǎng)絡(luò )或是他人只言片語(yǔ)對號入座，將自己歸入“重病者”行列，甚至四處求治。

　　故事

　　【小腿浮腫引發(fā)腎炎猜測】

　　最近半個(gè)月以來(lái)，26歲的長(cháng)沙女白領(lǐng)陳夢(mèng)霞一直在為自己浮腫的小腿而煩惱。“最近我總感覺(jué)白天渾身無(wú)力，食欲不振，到了晚上，就感覺(jué)自己的小腿粗了一大圈，渾身難受。”陳夢(mèng)霞說(shuō)，每天一有時(shí)間，她就會(huì )瘋狂地查找各類(lèi)醫學(xué)書(shū)籍和相關(guān)資料，并到處咨詢(xún)。

　　前幾天，她偶然聽(tīng)一位學(xué)醫的朋友說(shuō)，這可能是腎炎或靜脈曲張的前兆。她趕緊到醫院內科治療。經(jīng)全面檢查發(fā)現，她各項體征均未發(fā)現異常。此后，她前往多家醫院要求就診，但均未查出疾病。

　　【上網(wǎng)對病癥嚇得留遺書(shū)】

　　28歲的市民蔣先生4月初偶發(fā)鼻塞頭痛，半個(gè)月后，他發(fā)現自己似乎病得越來(lái)越重，出現了牙床等處容易擦傷或出血、嗓子反復感染，并伴有頭痛等癥狀。他上網(wǎng)搜索發(fā)現，這些癥狀類(lèi)似網(wǎng)上描述的白血病癥狀。

　　于是，蔣先生頓覺(jué)自己虛弱不堪，并開(kāi)始失眠，食欲不振，體重也急劇下降。他甚至在焦慮之下，偷偷寫(xiě)下給父母的遺書(shū)。家人發(fā)現后將他送入醫院就診才發(fā)現，其實(shí)他只是普通的耳鼻喉疾病。

　　【疑心得病反復去醫院檢查】

　　家住長(cháng)沙恒大華府的張女士，未懷孕之前一直在麓谷一家企業(yè)上班，工作充實(shí)，朋友較多，身體也沒(méi)什么毛病。前年因懷孕辭職回家做全職太太后，她總是感覺(jué)身體不舒服，反復去醫院進(jìn)行各項檢查，均沒(méi)查出什么病，但張女士的疑心病卻越來(lái)越重。

　　今年4月，張女士總感覺(jué)自己心臟不舒服。懷疑患上心臟病的她，先后多次前往醫院心內科就診，但每次檢查均沒(méi)問(wèn)題。前不久，她再次前往該院體檢中心進(jìn)行身體全面檢查，結果顯示身體無(wú)恙。

　　【天天擔心自己會(huì )得病】

　　在市內一家醫院腫瘤科工作的李女士，因為長(cháng)期與各種腫瘤患者打交道的緣故，總擔心自己會(huì )患上腫瘤病。

　　每天一躺下來(lái)，她就會(huì )渾身上下尋找，看自己身上哪個(gè)地方是否突然長(cháng)了一個(gè)瘤子。一旦真摸到不知名的疙瘩，她就會(huì )擔驚受怕，去醫院做各種檢查，直到確認不是腫瘤才放下心來(lái)。

　　專(zhuān)家：消除心理壓力，培養多種興趣

　　專(zhuān)家指出，目前對“疑病癥”以心理治療為主，再輔以藥物治療。對于軀體長(cháng)期出現不適感，做過(guò)全面檢查卻沒(méi)有出現問(wèn)題的人，不妨到專(zhuān)業(yè)醫院的心理科看看。因為對“疑病癥”患者而言，首要任務(wù)是要消除心理壓力。

　　專(zhuān)家建議，“疑病癥”患者要保持良好心態(tài)，一方面要做到心胸寬廣，努力培養樂(lè )觀(guān)情緒，提高生活信心。不妨嘗試培養養花、釣魚(yú)、下棋等興趣，分散對身體健康的高度注意力。

　　“從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，‘疑病癥’一定程度上確實(shí)會(huì )導致身體的不適。”專(zhuān)家說(shuō)，疼痛是“疑病癥”最常見(jiàn)癥狀，約有2/3的患者有疼痛表現。有的人還會(huì )感覺(jué)惡心、吞咽困難、反酸、脹氣、腹痛、心悸、左側胸痛、呼吸困難，擔心患有高血壓或心臟病。專(zhuān)家提醒，如果發(fā)現自己糾結“病癥”而無(wú)法自拔，可適當加強體育鍛煉。規律性的有氧運動(dòng)可有助于緩解壓力，改善焦慮、郁悶、壓抑等不良情緒。