問(wèn)答詳情

牛醫生
醫師
外科
白水縣林皋中心衛生院

我是網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)醫生,在心理學(xué)方面有一定的經(jīng)驗,可以把你的問(wèn)題簡(jiǎn)單的敘述一下
總是懷疑自己,一些沒(méi)發(fā)生過(guò)的事情總覺(jué)得發(fā)生過(guò),然后就開(kāi)始焦慮,到最后感覺(jué)好像真正發(fā)生過(guò)是的,然后焦慮抑郁,失眠頭疼


心情要放松點(diǎn),沒(méi)事的時(shí)候多跟朋友聊聊天
真的不行,我以為我放松可以讓自己開(kāi)心,可是越放松越焦慮

就是想怎么樣才能不懷疑自己呢


那你每天可以去游泳,去健身房鍛煉
我覺(jué)得我所焦慮的東西已經(jīng)讓我忘不了了


或許生活忙碌點(diǎn),你會(huì )淡忘一切

那就這樣吧,我關(guān)閉了對我回復滿(mǎn)意可以評價(jià)再見(jiàn)