一、系統脫敏療法:
讓患者學(xué)會(huì )通過(guò)系統脫敏法進(jìn)行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應的條件性聯(lián)系,并對抗回避反應。系統脫敏可通過(guò)默想(想象)脫敏或情境脫敏來(lái)實(shí)施。默想脫敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境,以此代替引起恐怖的實(shí)際事物或情境的呈現或展示。
其過(guò)程為:
1、將引起恐怖的事物或情境根據其刺激的強烈,即根據它們引起恐怖的嚴重程度,由低到高逐級分類(lèi);
2、舒適的坐在沙發(fā)上或躺在床上,微閉雙眼,想象引起較弱恐怖的最弱刺激,同時(shí)放松全身肌肉,直到恐怖感接近消失;
3、由低到高逐級想象引起較強、更恐怖的較嚴重、更嚴重刺激,同時(shí)配合肌肉放松,以逐漸增強對恐怖刺激的耐受性,直至恐怖反應完全消失為止。
例如在治療不潔恐怖癥(潔癖)時(shí),可讓患者先想象自己在觸摸家中容易產(chǎn)生不潔恐怖的器具,例如便器、桌子易積塵處等,在產(chǎn)生恐怖反應時(shí),令自己放松肌肉,并設法引起對這些屬于自己的器具的親切感情;再想象自己在商店里買(mǎi)東西觸摸柜臺、在乘公交車(chē)時(shí)觸摸扶手的情景,當這些刺激引起恐怖時(shí),即令自己繼續放松肌肉,并逐步產(chǎn)生其他人在這種司空見(jiàn)慣的情況下必然會(huì )出現的正常的情緒反應;最后想象自己的手和衣服被污物弄臟,并不斷地放松全身肌肉,告誡自己不必緊張,沒(méi)什么大不了的,誰(shuí)都有可能弄臟手和衣服,至多是洗洗手換換衣服而已。這樣循序漸進(jìn),不潔恐怖也就能得到控制。情況脫敏是用引起恐怖反應的實(shí)際刺激去代替對這些刺激物的想象,也就是實(shí)際去接觸引起恐怖的事物或情境,同時(shí)伴以肌肉放松和愉快情緒反應,以克服恐怖情緒。情境脫敏過(guò)程與默想脫敏一樣,所不同的只是實(shí)際刺激物引起的恐怖更為現實(shí),也更為強烈,因而更難忍受,也更難克服,然而恐怖一旦消除,其療效也更為理想。
二、暴露療法:
又稱(chēng)滿(mǎn)灌療法。它是鼓勵求治者直接接觸引致恐怖焦慮的情景,堅持到緊張感覺(jué)消失的一種快速行為治療法。著(zhù)名行為治療專(zhuān)家馬克斯(Marks)在談到滿(mǎn)灌療法的基本原理時(shí)指出:“對患者沖擊越突然,時(shí)間持續得越長(cháng),患者的情緒反應越強烈,這樣才能稱(chēng)之為滿(mǎn)灌。迅速向患者呈現讓他害怕的刺激,并堅持到他對此刺激習以為常為止,是不同形式的滿(mǎn)灌技術(shù)的共同特征。”
運用滿(mǎn)灌療法,治療一開(kāi)始時(shí)就應讓求治者進(jìn)入最使他恐懼的情境中,一般采用想象的方式,鼓勵病人想象最使他恐懼的場(chǎng)面,或者心理醫生在旁邊反復地、甚至不厭其煩地講述他最感恐懼情境中的細節,或者使用錄像、幻燈片放映最使求治者恐懼的情景,以加深求治者的焦慮程度,同時(shí)不允許求治者采取閉眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行為。在反復的恐懼刺激下,即使求治者因焦慮緊張而出現心跳加快、呼吸困難、面色發(fā)白、四肢發(fā)冷等植物性神經(jīng)系統反應,但求治者最擔心的可怕災難卻并沒(méi)有發(fā)生,這樣焦慮反應也就相應地消退了。或者把求治者直接帶入他最害怕的情境,經(jīng)過(guò)實(shí)際體驗,使其覺(jué)得也沒(méi)有導致什么了不起的后果,恐懼癥狀自然也就慢慢消除了。“習能鎮驚”是滿(mǎn)灌療法治療的要訣。國外報道,即使病程超過(guò)20年的恐怖癥,經(jīng)過(guò)3-15次滿(mǎn)灌治療,也有希望治愈。
三、運動(dòng)可減輕癥狀:
人體負責控制平衡的要素--視覺(jué)、內耳和肌肉,通過(guò)活動(dòng)才能正常運轉,假如我們終日坐著(zhù)不動(dòng),眼睛只盯著(zhù)電腦等物體,人體的平衡功能就會(huì )衰退。不過(guò),假如最初觸發(fā)眩暈的刺激性活動(dòng)不斷重復,大腦就會(huì )開(kāi)始調整適應,定向障礙便會(huì )漸漸改善,大腦會(huì )自動(dòng)找尋固定參考點(diǎn)作定位根據--這正是溜冰好手不斷高速轉體而不會(huì )眩暈倒下的原因。
假如你發(fā)現有輕微后天恐高癥狀,不妨多挑戰自己,通過(guò)攀高俯視等行為,情況會(huì )有所改善。假如閣下癥狀嚴重,就應在醫生的監督下,到安全的高環(huán)境中,接受循序漸進(jìn)的訓練。
此外,最簡(jiǎn)便的解決辦法是閉上一只眼睛,讓身體平衡系統較多地依靠肌肉而非視覺(jué),舒緩眩暈和恐懼,但不要閉上雙眼,因為眼前一片漆黑,內心會(huì )更膽怯、更迷惑。
總之,克服恐高癥最根本的解決方法是多運動(dòng),保持健康的體魄,令平衡系統正常工作。成長(cháng)期的兒童可以通過(guò)走獨木橋、翻筋斗、跳躍、轉圈等訓練身體定向能力。成人也不應放棄這類(lèi)活動(dòng),以免出現定向障礙。
四、沖擊法:
目前對于“恐高癥”的治療方法有一種稱(chēng)為“沖擊法”,比較有效。
“沖擊法”的具體操作方法是啟發(fā)矯正對象想象他正處在一個(gè)相當的高度且該高度還在上升。想象的初始引起強烈焦慮和恐懼,但在長(cháng)時(shí)間誘導過(guò)程中這種情緒逐漸消退。同一情況多次重復出現后,誘發(fā)與焦慮、恐懼有關(guān)的各種行為的作用將越來(lái)越小,最后完全消失。
恐高癥屬于恐怖癥的一種,只要堅持治療,是可以治愈的。下述四點(diǎn),是治療恐高癥的十二字原則。長(cháng)時(shí)間:讓患者站在能夠引起恐怖情緒的高處,至少持續30-45分鐘。尤其開(kāi)始治療時(shí),要讓患者堅持足夠的時(shí)間使恐怖程度減少50%.逐漸地:不要一下子給患者定很高的目標,從容易的目標開(kāi)始,逐漸轉向困難目標。有規律:一次練習不足以消除恐懼心理。因此每個(gè)過(guò)程都需要重復好多次,直至恐懼的感覺(jué)完全消失為止。完全地:在進(jìn)行鍛煉時(shí),要求患者集中精力,不要想別的事情。因為轉移注意力雖然能夠減輕恐懼心理,但不利于恐懼感的徹底消除。
(實(shí)習編輯:劉錦皓)
鹽酸托莫西汀膠囊:用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD) 。 多動(dòng)寧膠囊:滋養肝腎,開(kāi)竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ),沖動(dòng)任性,煩急易怒等。
健客價(jià): ¥1008布地奈德福莫特羅粉吸入劑: 1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療,這些患者盡
健客價(jià): ¥692能被纖維細胞充分吸收,促進(jìn)細胞生長(cháng);增加膠原蛋白彈性和膠原蛋白的產(chǎn)生。加厚重組真皮結構,形成紅潤、細致有彈性的肌膚。
健客價(jià): ¥1070多動(dòng)寧膠囊:滋養肝腎,開(kāi)竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ),沖動(dòng)任性,煩急易怒等。 地牡寧神口服液:滋補肝腎,寧神益智。用于肝腎陰虧,肝陽(yáng)偏旺所致的小兒神思渙散,多動(dòng)急躁,多語(yǔ)高昂,夜寐不安,舌紅少苔,弦脈細數。
健客價(jià): ¥960多動(dòng)寧膠囊:滋養肝腎,開(kāi)竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語(yǔ),沖動(dòng)任性,煩急易怒等。 可樂(lè )定透皮貼片:適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運動(dòng)聯(lián)合抽動(dòng)障礙)。
健客價(jià): ¥1049包醛氧淀粉膠囊:尿素氮吸附藥,適用于各種原因造成的氮質(zhì)血癥。 尿毒清顆粒:通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆粒可降低肌酐、尿素氮,穩定腎功能,延緩透析時(shí)間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價(jià): ¥1205.1醋酸鈣片(維康子帆):慢性腎功能衰竭所致高磷血癥。 海昆腎喜膠囊(長(cháng)龍):化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭(代償期、失代償期和尿毒癥早期)濕濁癥。癥見(jiàn):惡心,嘔吐,納差,腹脹,身重困倦,尿少,浮腫,苔厚膩。
健客價(jià): ¥28741、用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥871.用于高血壓、瓣膜性心臟病、先天性心臟病等急性和慢性心功能不全。尤其適用于伴有快速心室率的心房顫動(dòng)的心功能不全;對于肺源性心臟病、心肌嚴重缺血、活動(dòng)性心肌炎及心外因素如嚴重貧血、甲狀腺功能低下及維生素B1缺乏癥的心功能不全療效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房顫動(dòng)、心房撲動(dòng)患者的心室率及室上性心動(dòng)過(guò)速。
健客價(jià): ¥43適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥268家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià): ¥99適用于軟組織損傷、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、小兒腹瀉等疾病的輔助治療作用。
健客價(jià): ¥178適用于神經(jīng)衰弱、失眠、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、腰肌勞損、胃脘痛、風(fēng)濕關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛、痛經(jīng)、高血壓等輔助治療和保健。
健客價(jià): ¥3881.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、退行性骨性關(guān)節病、風(fēng)濕關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周?chē)窠?jīng)傷病、關(guān)節攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮痛和改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
健客價(jià): ¥559益腎壯陽(yáng)膏(新天夫):補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙,中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。 枸櫞酸西地那非片(萬(wàn)艾可):適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià): ¥799能激活痤瘡內的原卟啉的產(chǎn)生,生成毒性單態(tài)氧基,殺死痤瘡內的丙酸桿菌,迅速消除痤瘡膿包,改善紅色難看的肌膚。
健客價(jià): ¥1070枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 引陽(yáng)索膠囊:補腎壯陽(yáng),生津。用于陽(yáng)痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價(jià): ¥855枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。 男春寶顆粒:疏肝通絡(luò ),養血榮筋;用于肝氣不疏,血不榮筋而致的陽(yáng)痿。
健客價(jià): ¥815適用于緩解頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、軟組織損傷引起的疼痛,具有改善血液循環(huán)的作用。
健客價(jià): ¥1999鹽酸達拉他韋片:鹽酸達拉他韋片與其它藥物聯(lián)合,用于治療成人慢性丙型肝炎病毒感染。鹽酸達拉他韋片不得作為單藥治療。 阿舒瑞韋軟膠囊:阿舒瑞韋軟膠囊和鹽酸達拉他韋片聯(lián)合,用于治療成人基因Ib型慢性丙型肝炎(非肝硬化或代償期肝硬化)。
健客價(jià): ¥4800腎石通顆粒:清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。 頭孢克肟膠囊:本品適用于對頭孢克肟敏感的鏈球菌屬(腸球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬及流感桿菌等引進(jìn)的下列細菌感染性疾病:1、支氣管炎、支氣管擴張癥(感染時(shí)),慢性呼吸系統感染疾病的繼發(fā)感染,肺炎;2、腎盂腎炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎;3、膽囊炎、膽
健客價(jià): ¥200前列舒樂(lè )膠囊:補腎益氣,化瘀通淋。用于腎脾雙虛,氣滯血瘀,前列腺增生,慢性前列腺炎;面色晃白,神疲乏力,腰膝疲軟無(wú)力,小腹墜脹,小便不爽,點(diǎn)滴不出,或尿頻、尿急、尿道澀痛。 前列安栓:本品功效為清熱利濕通淋,化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì )陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證。可用于精濁、白濁、勞淋(慢性前列腺炎)等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥424該產(chǎn)品適用于對軟組織損傷、慢性頸、肩、腰、腿痛等疾病的輔助治療。
健客價(jià): ¥269適用于軟組織損傷、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、小兒腹瀉等疾病的輔助治療作用。
健客價(jià): ¥328