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甲減的康復運動

2018-01-30 來源:安徽中醫(yī)藥附院甲狀腺科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲減,是由多種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足所致的一種全身代謝減低綜合征。其病理特征是粘多糖等在組織和皮膚中堆積,嚴重者表現(xiàn)為粘液性水腫?;疾÷始s1%,女性較多見。

我們都知道運動可以健身,可以加強人們的體魄。但是很多聽說運動可以輔助疾病治療的。專家指出,在生病以后勤加鍛煉也會促進疾病的恢復。那么哪些運動可輔助治療甲減呢?我們就看看專家對運動輔助甲減治療的介紹吧。

甲減,是由多種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足所致的一種全身代謝減低綜合征。其病理特征是粘多糖等在組織和皮膚中堆積,嚴重者表現(xiàn)為粘液性水腫。患病率約1%,女性較多見。

甲減患者的運動量一定要適度?;顒渝憻捒梢允菇?jīng)絡(luò)通暢、氣血流通,增強人體的抵抗力,尤其是對于身體有恙的人群來說。然而對于治療甲減來說,要注意防止運動過于劇烈,過度運動不僅無益于甲減的康復,還可能誘發(fā)心腦血管疾病。

1、瑜伽運動

研究表明。每天通過一個小時的瑜伽練習,身體也會得到非常好的調(diào)理,在練習中,我們身體上多余的脂肪可以得到消耗,有助于減肥塑體,美化身體的線條,而大量的出汗可以排除體內(nèi)的毒素和濕氣,通過練習也可以促進身體的血液循環(huán)以及新陳代謝,練習過后,使人有種氣血暢通,精神煥發(fā),平靜、舒適的感受,因此十分適合中老年甲減患者。

2、散步、太極拳

甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法,有利于增強甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量??苫顒雨P(guān)節(jié),有利氣血經(jīng)脈通暢,升提陽氣防寒保暖,還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。同時動作輕柔,很適合中老年甲減患者。

關(guān)于哪些運動可輔助治療甲減?適量運動不僅可以促進疾病的康復,還可以幫助人們有效的預防各種疾病的出現(xiàn)。但患病以后運動不應過于激烈,甲減患者要根據(jù)醫(yī)生的指導,做些適量的運動。

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