骨質疏松，在中醫(yī)里是怎么治療的?讓我們來看看。

　　骨質疏松癥是臨床常見病，中醫(yī)認為，腎氣虛損是引起骨質疏松癥的主要病機。通常在臨床上表現(xiàn)為腰背酸軟、疼痛、雙下肢乏力、關節(jié)酸痛等，且患者較易發(fā)生骨折。中醫(yī)治療骨質疏松癥的原則，重在調補肝、脾、腎三臟。

　　骨質疏松 從年輕時開始預防

　　第一類：肝腎虛型癥

　　主要見腰膝酸軟，脊背疼痛，五心煩熱，頭暈目眩，失眠多夢，咽干舌燥，舌紅少苔，脈細數(shù)。此型多見于女性更年期。防治宜滋補肝腎，常用中藥包括熟地黃、枸杞、山萸肉、澤瀉等。中醫(yī)認為，肝藏血，主疏泄，其主要功能除影響脾的運化功能與氣血運行的通暢外，還與婦女月經、受孕與乳汁的分泌有關。因此，在治療骨質疏松癥時，往往要加入滋補肝腎的藥物。常用的中藥方劑可選四物湯、六味地黃丸等，可搭配服用。

　　可試試桑葚枸杞飯

　　用料：桑葚30克，枸杞子30克，粳米8克，白糖20克。

　　制法：取桑葚、枸杞子、粳米淘洗干凈放入鍋中，加水適量并加白糖，文火煎煮，燜成米飯，當主食食用。桑葚選用鮮品為宜。

　　功效：桑葚、枸杞子滋補肝腎，粳米和胃。適用于肝腎陰虛型骨質疏松。

　　第二類：脾氣虛型癥

　　主要表現(xiàn)為腰背酸軟、疼痛，四肢乏力，食欲不振，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。此型多見于為有偏食習慣或思慮過度的人群，脾失健運則氣血生化無源，而致骨質疏松。

　　防治宜健脾益氣，常用中藥包括當歸、茯苓、白術、山藥等;常用方劑有參苓白術散、補中益氣湯。

　　可試試牛奶山藥燕麥粥

　　用料：鮮牛奶500毫升，燕麥片100克，山藥50克，砂糖30克。

　　制法：將鮮牛奶倒入鍋中，山藥洗凈去皮切塊，與燕麥片一同入鍋，小火煮，邊煮邊攪拌，煮至麥片、山藥熟爛，加糖即可。忌用鐵鍋。

　　功效：山藥健脾益腎;燕麥片能降血脂，防動脈硬化;牛奶補充蛋白質和鈣，有強壯骨髓的作用。合為健脾益腎、強腎補鈣，適用于脾腎陽虛型骨質疏松。

　　第三類：腎陽虛型癥

　　主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、疼痛，精神不振，小便清長，脈細無力，舌苔淡白，此型多伴有退化性關節(jié)炎。

　　防治宜溫補腎陽，常用中藥包括熟地黃、杜仲、牡丹皮、山萸肉、鹿角膠、山藥等。溫補腎陽能提高體內性腺荷爾蒙的濃度，增加人體免疫功能，加強成骨作用，具有延緩及治療骨質疏松癥的效果。常用的中藥方劑有左歸丸、右歸丸。

　　預防骨質疏松癥應從年輕時做起

　　在日常生活中，應堅持鍛煉，以促進骨質生長，緩解骨質流失;不吸煙及酗酒，飲食要保持營養(yǎng)均衡，避免食用過多肉類及加工品，采取低鹽飲食，少喝咖啡，多喝牛奶。青少年，婦女懷孕期、哺乳期更應注意攝取足夠的鈣質，要多曬太陽;老年人預防骨折，不可亂服用藥物，定期做骨質密度篩檢，適量補充維生素 D，促進鈣質的吸收，以延緩骨質疏松癥的發(fā)生。

　　所以，骨質疏松癥，在中醫(yī)里分3型，根據骨質疏松癥狀類型，可以選擇有效的骨質疏松防治法。