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滑囊炎的預防保健

2014-10-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎癥。滑囊是結締組織中的囊狀間隙,是由內皮細胞組成的封閉性囊,內壁為滑膜,有少許滑液。

  家庭治療措施

  1、注意衛生

  加強勞動(dòng)保護,養成勞作后用溫水洗手的習慣。

  2、休息是最佳的方法

  休息是解決任何關(guān)節疼痛的首要方法,所以應讓關(guān)節得到很好的休息。

  3、冰敷

  如果關(guān)節摸起來(lái)很燙,可以使用冰敷的方法。以10分鐘冰敷,10分鐘休息的方式交替。只要關(guān)節仍是熱的,就不要用熱敷。

  4、冰熱交替

  假如急性腫痛減弱,且熱已消除,就可以冰熱敷交替的方法來(lái)治療,即冰敷10分鐘后熱敷10分鐘,如此反復地作。

  5、擺動(dòng)疼痛的手臂

  如果疼痛的部位在手肘或肩膀,醫生們建議將手臂自由地擺動(dòng),以紓解疼痛。

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