創(chuàng)性關(guān)節(jié)炎的注意事項如下：

　　1、減少每天運動總量：指步行、下肢運動、跑步等，使膝、髖關(guān)節(jié)有較充分的休息。同時避免關(guān)節(jié)及全身有疲勞感覺。

　　2、避免或減少屈膝：如上下樓梯活動，尤其屈膝深蹲會增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)壓力和增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，刺激有病變組織引起劇烈疼痛，更應(yīng)避免。

　　3、必要時調(diào)整工種：如果職業(yè)性勞動與上述兩項(運動總量較大、常作屈膝、蹲坐、上下樓梯活動)有關(guān)，應(yīng)調(diào)整工種，改做對上述兩項要求不高的工作。

　　4、多做一些醫(yī)療體操：目的為維持或改善關(guān)節(jié)運動范圍，增加肌力，從而間接地減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷、改善患者運動能力。近年來的研究證明了關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼t(yī)療體操能改善關(guān)節(jié)功能，且有助于減輕疼痛，其效果比單做電療好。

　　5、戒煙：臨床觀察發(fā)現(xiàn)肥胖、高血壓、吸煙、心理狀態(tài)不佳(抑郁、煩悶等)，會促發(fā)關(guān)節(jié)炎癥狀，應(yīng)針對這些促發(fā)癥狀的危險因素予以處理，包括戒煙在內(nèi)。

　　通過以上內(nèi)容的了解，我們已經(jīng)很清楚的知道了創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的注意事項有哪些了，在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識，平時多注意做好預(yù)防工作，這樣才能減少該病的發(fā)生，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，可以增強體質(zhì)，也可以起到預(yù)防的作用。