創(chuàng )性關(guān)節炎的注意事項如下：

　　1、減少每天運動(dòng)總量：指步行、下肢運動(dòng)、跑步等，使膝、髖關(guān)節有較充分的休息。同時(shí)避免關(guān)節及全身有疲勞感覺(jué)。

　　2、避免或減少屈膝：如上下樓梯活動(dòng)，尤其屈膝深蹲會(huì )增加膝關(guān)節內壓力和增加膝關(guān)節負擔，刺激有病變組織引起劇烈疼痛，更應避免。

　　3、必要時(shí)調整工種：如果職業(yè)性勞動(dòng)與上述兩項(運動(dòng)總量較大、常作屈膝、蹲坐、上下樓梯活動(dòng))有關(guān)，應調整工種，改做對上述兩項要求不高的工作。

　　4、多做一些醫療體操：目的為維持或改善關(guān)節運動(dòng)范圍，增加肌力，從而間接地減輕關(guān)節負荷、改善患者運動(dòng)能力。近年來(lái)的研究證明了關(guān)節炎患者進(jìn)行適當的醫療體操能改善關(guān)節功能，且有助于減輕疼痛，其效果比單做電療好。

　　5、戒煙：臨床觀(guān)察發(fā)現肥胖、高血壓、吸煙、心理狀態(tài)不佳(抑郁、煩悶等)，會(huì )促發(fā)關(guān)節炎癥狀，應針對這些促發(fā)癥狀的危險因素予以處理，包括戒煙在內。

　　通過(guò)以上內容的了解，我們已經(jīng)很清楚的知道了創(chuàng )傷性關(guān)節炎的注意事項有哪些了，在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識，平時(shí)多注意做好預防工作，這樣才能減少該病的發(fā)生，適當的進(jìn)行運動(dòng)，可以增強體質(zhì)，也可以起到預防的作用。