患有骨刺的患者提問(wèn)：得了這種病以后還能否運動(dòng),怎樣運動(dòng)，怎么樣做好骨刺的預防呢?
專(zhuān)家回答：患者對于骨刺的預防需要運動(dòng),但這種運動(dòng)必須"適量"，不能過(guò)于劇烈。從實(shí)踐上看，骨刺患者中有很多人是沒(méi)有任何癥狀的,骨刺的預防與他們經(jīng)常勞動(dòng)、運動(dòng)有關(guān)。常運動(dòng)和參加體育鍛煉的人能使骨變得粗壯，而且即使患有骨刺其疼痛感也差得多。不運動(dòng)的人，肌肉血液供血不足，往往造成肌肉營(yíng)養缺乏而萎縮,肌內的彈性下降，特別容易患骨刺，而且一旦染患，其疼痛感強烈。
專(zhuān)家提醒在骨刺急性期,疼痛加重,要盡量減少受累關(guān)節的活動(dòng)量,患者可適當臥床休息,通過(guò)休息來(lái)減少受累關(guān)節的機械性刺激,這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重,而且還能為炎癥的消散創(chuàng )造一個(gè)良好的條件。
家提醒病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生。如長(cháng)期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢。
預防骨刺要做到以上所說(shuō)的，這樣對骨刺的危害才能減少，如果你對骨刺的預防還有什么疑問(wèn)的話(huà)，可以咨詢(xún)我們的專(zhuān)家，健客網(wǎng)祝您早日康復。
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