成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 中醫骨科 > 中醫治療頸椎病有什么方法

中醫治療頸椎病有什么方法

2014-07-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中患上頸椎病的人越來(lái)越多了,不光只有老年人會(huì )患上病,有一些年輕人也會(huì )患上該病,該病發(fā)生以后的危害很大,需要引起我們的關(guān)注

  ,在生活中一定要重視起來(lái),下面讓我們一起來(lái)了解一下該病的治療措施有哪些:

  1.自行恢復治療

  絕大多數頸椎病患者通過(guò)姿勢調整、特別是睡姿調整,適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復健康或是大幅度緩解癥狀。

 

  2.自我運動(dòng)治療

  每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重,以能忍耐為度。依法施術(shù),一般1-2月即可見(jiàn)效。

  ①頸部運動(dòng):頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然后緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次。

  ②搖動(dòng)上肢:左臂搖動(dòng)二十次,再右臂搖動(dòng)二十次。

  ③抓空練指;兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動(dòng),可作五十次頸椎病。

  ④局部按摩:可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結點(diǎn)或肌肉繃緊處,在這些反應點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。

  ⑤遠道點(diǎn)穴:在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點(diǎn)。于此反應點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。

  ⑥擦掌摩腰:將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動(dòng),作五十次。

 

  ⑦掐捏踝筋:兩手變替掐捏足踝后大筋。

  ⑧用拇、食指掐揉人中穴。

  ⑨提揉兩耳;用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發(fā)熱為止。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
新密市| 卢氏县| 武宣县| 榆树市| 左云县| 清涧县| 分宜县| 四子王旗| 马龙县| 兴安县| 恭城| 庄浪县| 江油市| 中超| 深水埗区| 自治县| 迁西县| 安陆市| 南丹县| 确山县| 铜山县| 绥化市| 舒兰市| 军事| 色达县| 怀仁县| 镇远县| 叙永县| 九龙坡区| 吉隆县| 陈巴尔虎旗| 舒城县| 余姚市| 灵丘县| 出国| 鸡东县| 望城县| 荥经县| 资阳市| 新民市| 庆阳市|