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骨關(guān)節炎怎么合理安排飲食

2014-06-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨關(guān)節炎為一種退行性病變,系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng )傷、關(guān)節先天性異常、關(guān)節畸形等諸多因素引起的關(guān)節軟骨退化損傷、關(guān)節邊緣和軟骨下骨反應性增生,又稱(chēng)骨關(guān)節病、退行性關(guān)節炎、老年性關(guān)節炎、肥大性關(guān)節炎等。臨床表現為緩慢發(fā)展的關(guān)節疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限和關(guān)節畸形等。

  骨關(guān)節炎,又稱(chēng)骨關(guān)節病、退行性關(guān)節炎和增生性關(guān)節炎等,是一種以關(guān)節軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為主要特征的慢性關(guān)節病。常用食療方法有:

  1三七丹參粥用法:三七10-15克,丹參15-20克,雞血藤30克洗凈,加入適量清水煎煮取濃汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥將成時(shí)加入藥汁,共煮片刻即成。每次隨意食用,每日1劑。功效:活血化瘀,通絡(luò )止痛。主治瘀血內阻,經(jīng)脈不利的關(guān)節疼痛。

  2三七燉雞用法:雄烏雞1只,三七6克,黃芪10克,共納入雞腹內,加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食,隔日1次。功效:溫陽(yáng),益氣,定痛。主治膝關(guān)節炎,證屬陽(yáng)氣不足者。

  3豬腎粥用法:取豬腎1對洗凈切片,人參6克核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥,隨意服用,每日1劑。功效:祛風(fēng)除濕,補益腎氣。主治膝關(guān)節炎,證屬腎氣不足者。

  4防風(fēng)粥用法:取防風(fēng)12克,蔥白兩根洗凈,加適量清水,小火煎藥汁備用;再取粳米60克煮粥,待粥將熟時(shí)加入藥汁熬成稀粥即成。每日1劑,作早餐用。功效:祛風(fēng)濕。主治膝關(guān)節炎,證屬風(fēng)濕痹阻者。

  5桃仁粥用法:取桃仁10克洗凈,搗爛如泥,加水研去渣,與薏苡仁30克,粳米100克同煮為粥,隨意服用,每日1劑。功效:益氣活血,通利關(guān)節。主治膝關(guān)節骨關(guān)節炎,證屬氣虛血瘀,阻滯關(guān)節者。

  6冬瓜薏仁湯用法:冬瓜500克連皮切片,與薏苡仁50克加適量水共煮,小火煮至冬瓜爛熟為度,食時(shí)酌加食鹽調味。每日1劑,隨意食之。功效:健脾,清熱利濕。主治膝關(guān)節骨關(guān)節炎,證屬濕熱內蘊而濕邪偏盛者。

  7葛根赤小豆粥:葛根15克,水煎去渣取汁,赤小豆20克,粳米30克共煮粥服食,適用于頸椎病頸項僵硬者。

  8伸筋草鯧魚(yú)湯:當歸6克,伸筋草15克,板栗適量,與鯧魚(yú)一條共煮湯,食魚(yú)飲湯。適用于頸椎病引起四肢麻木、足軟無(wú)力者。

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