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梅雨季節需打好膝關(guān)節炎“保衛戰”

2014-06-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣候原因對骨關(guān)節炎的發(fā)病影響很大,長(cháng)江中、下游地區進(jìn)入梅雨季節,患有膝關(guān)節炎的“老病號”要注意保健,謹防病發(fā)。

  隨著(zhù)芒種節氣的來(lái)臨,我國長(cháng)江中、下游地區開(kāi)始進(jìn)人連綿陰雨的梅雨季節,陰晴不定、高溫濕熱的氣候讓許多關(guān)節病“蠢蠢欲動(dòng)”,一些原本就患有骨關(guān)節病的患者發(fā)病比平常更加頻繁,有些患者整天疑慮重重,感覺(jué)骨關(guān)節疼痛的部位又增多了而且情況越來(lái)越糟。

  經(jīng)研究表明,因東西方人的人種基因差異,造就了東方人的膝關(guān)節骨性關(guān)節炎發(fā)病率較高。骨性關(guān)節炎是一種以關(guān)節軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節病,中年以后最為常見(jiàn),女性多于男性。此外,關(guān)節軟骨營(yíng)養障礙、神經(jīng)性異常及關(guān)節的生物力學(xué)環(huán)境改變等均可引發(fā)骨性關(guān)節炎。

  在我國60歲以上的人群患病率達50%,而在75歲以上老人中,80%患有骨關(guān)節炎,該病的最終致殘率為53%。其主要表現是關(guān)節疼痛和活動(dòng)不靈活,嚴重時(shí)還有膝關(guān)節病變成“O”或“X”型畸形。

  而氣候原因對骨關(guān)節炎的發(fā)病影響很大,骨關(guān)節炎起病緩慢,關(guān)節疼痛是主要的早期癥狀。疼痛的特點(diǎn)為鈍痛,早晨起床時(shí)和關(guān)節處于某一位置過(guò)久有僵硬感,疼痛明顯,適當活動(dòng)后僵硬和疼痛可減輕,活動(dòng)過(guò)多時(shí),疼痛加重。

  俗話(huà)說(shuō),人老腿先老,防老先護膝。預防膝關(guān)節炎須從平常生活中做起,減少或延緩骨性關(guān)節炎的發(fā)生。有研究證明,穿高跟鞋的女性,膝關(guān)節負重壓力是正常人的3倍,穿高跟鞋下樓時(shí),膝關(guān)節的壓力為常人的7~9倍。對中老年女性來(lái)說(shuō),盡量不要穿高跟鞋,改穿軟底有彈性的鞋更為合適。很多年輕女性愛(ài)穿短裙,美則美矣,建議在空調房里還是穿長(cháng)褲或是蓋一塊毛毯保護膝關(guān)節。

  受損的關(guān)節猶如裂縫的墻,寒冷潮濕都容易加劇損傷。老年人既要避免過(guò)量運動(dòng),又要適當進(jìn)行功能鍛煉。在急性炎癥期發(fā)作期間,應少動(dòng)多靜,待炎癥消退后,選擇對關(guān)節沖擊小的柔和運動(dòng),如散步、慢跑、游泳、健身操等康復運動(dòng)。

  最近,62歲的陳大爺右膝蓋腫脹,疼痛難忍,膝關(guān)節的老毛病又犯了。針對許多像陳大爺一樣的“老病號”,骨科專(zhuān)家提醒,梅雨季節應堅持打好膝關(guān)節“保衛戰”,治療方法要循序漸進(jìn):

  1)物理治療。在骨性關(guān)節炎的初期,可采取物理療法、康復鍛煉的方式,增加局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應,治療目的在于消除或減輕疼痛紅腫癥狀、控制病情發(fā)展、改善關(guān)節功能。

  2)藥物治療。采用口服藥配合膝關(guān)節局部藥物治療可以有效緩解膝關(guān)節輕中度疼痛。但是藥物治療只能在一段時(shí)間內減輕癥狀,不會(huì )使病程逆轉和停止,病情容易反復或引起惡化。

  3)微創(chuàng )治療,在醫學(xué)科技的高速發(fā)展的今天,針對膝關(guān)節骨關(guān)節炎治療的主流療法有射頻活性氧綜合療法、微創(chuàng )關(guān)節鏡(窺鏡)技術(shù)等,成功地為一大批病患者改善了病痛。

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