俗話(huà)說(shuō)，“無(wú)酒不成歡”，暢飲之余，許多問(wèn)題接踵而來(lái)，比如脂肪肝、胰腺炎，但多數人不知道，酒精還會(huì )盯上你的骨頭——股骨頭。股骨頭損傷了，可能會(huì )徹夜疼痛、腿無(wú)力萎縮、跛行、拐杖、癱瘓在床……

到底啥是股骨頭？它有多重要？

股骨頭在骨盆的下方（大腿根后側），是支撐我們上半身的兩根骨頭，承上啟下，擔負著(zhù)身體的重量。

可以說(shuō)，股骨頭任務(wù)量大，但也非常脆弱容易受傷。如果它傷了的話(huà)，輕則行動(dòng)受限，重則癱瘓在床。

從股骨頭在人體架構中扮演的這一角色來(lái)看，它的確至關(guān)重要。可重要歸重要，為啥我們喝酒還會(huì )傷到它？

為什么喝酒會(huì )傷到股骨頭？

因為它的位置比較特殊，股骨頭處在軀干和下肢的聯(lián)結部位，可以說(shuō)是一個(gè)樞紐，這里先天血液供應就不足。

如果在長(cháng)期酗酒就會(huì )引起股骨頭內脂肪細胞增加、體積增大，導致股骨頭內狹小的空間里壓力增高，供血減少，久而久之股骨頭缺血，最后就壞死了。

長(cháng)期喝酒的你，股骨頭還好嗎？

一次性大量喝酒和長(cháng)年累月積少成多的喝酒都會(huì )讓你的股骨頭壞死。目前已知，長(cháng)期大量飲酒5年就能讓股骨頭壞死，發(fā)病晚一些的在15年，平均長(cháng)期大量飲酒10年就會(huì )發(fā)病。

無(wú)奈的是，目前沒(méi)有文獻顯示每次喝多少酒會(huì )導致股骨頭壞死，因為喝酒個(gè)體差異大，耐受性不一樣。所以，也甭問(wèn)每天喝多少最安全了，我的建議是能少喝就少喝，能戒掉就戒掉。

從上所述來(lái)看，股骨頭對我們的身體健康無(wú)比重要，同時(shí)因飲酒導致的發(fā)病率也很高。那么，股骨頭壞死有哪些臨床特點(diǎn)，我們又該如何測試自己的股骨頭是否健康，如何更好地保護它？

股骨頭壞死的臨床特點(diǎn)

1.發(fā)病以中青年男性居多。

2.多數的雙側發(fā)病者，常為一側先發(fā)，另一側后發(fā)。

3.癥狀表現為隱襲性發(fā)病，疼痛大多不劇烈，常局限于腹股溝區。

4.疼痛發(fā)作時(shí)有跛行，但晚期常出現永久性跛行，患肢縮短和功能障礙，肌肉萎縮等。

股骨頭壞死的早期癥狀

股骨頭壞死1期比較難發(fā)現，發(fā)現時(shí)一般多為2期、3期。

股骨頭出問(wèn)題的蛛絲馬跡：

負重走路、走遠路時(shí)發(fā)現大腿根部、臀部深處、大腿前方、膝關(guān)節疼痛；活動(dòng)時(shí)疼痛明顯，但休息后會(huì )有所緩解；有時(shí)躺著(zhù)也會(huì )疼，甚至翻身都很困難……出現這些情況，就需要盡快去醫院進(jìn)行檢查了！

用自測動(dòng)作看看你的股骨頭還健康嗎？

大家都來(lái)一起做“盤(pán)腿”的動(dòng)作，如果股骨頭壞死了，盤(pán)腿時(shí)會(huì )非常的痛，甚至坐不穩！

在日常生活中該如何保護股骨頭呢?

1、一定要加強髖部的自我保護意識。髖部受傷后應及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下過(guò)多行走，以免反復損傷髖關(guān)節。

2、應改掉長(cháng)期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離接觸致病因素的環(huán)境。

3、深水潛水員、高空飛行員等高壓工作環(huán)境中的人員應注意勞動(dòng)保護及改善工作條件，已患病者應改變工種并及時(shí)就醫。

4、飲食上應做到：不吃辣椒，不過(guò)量飲酒，不吃激素類(lèi)藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果。另外，多曬太陽(yáng)，防止負重，經(jīng)常活動(dòng)等對股骨頭壞死均有預防作用。

最后，希望大家都有一副好身體，保持健康，遠離病痛！