天天都吃面可以減肥嗎?
女23歲
2014-03-10 11:22
病情描述
天天都吃面可以減肥嗎?
醫生建議：2014-03-10 11:25
朱醫生您好，您描述的情況天天吃面不一定減肥的，合理飲食加運動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會(huì )有很好的效果的,長(cháng)期堅持才能看到效果.可通過(guò)藥物輔助，建議可以用輕身減肥膠囊輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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