“屏幕使用時(shí)間6小時(shí)32分，比上周平均減少12%”

手機不僅僅是一個(gè)工具，幾乎成為人體的一部分。

可以預想，頸椎問(wèn)題會(huì )越來(lái)越多。

我寫(xiě)這篇文章的起因是一個(gè)頸椎病患者的咨詢(xún)。

她長(cháng)期受頸部疼痛不適及上肢麻木的折磨，各種保守治療效果不好。頸椎片有很明確的頸椎退變、不穩。從專(zhuān)業(yè)角度看，需要手術(shù)才能解決問(wèn)題。但她害怕手術(shù)，盡管保守治療沒(méi)什么效果還是抱有幻想。到底該如何治療呢？

如何看待頸椎病？

頸椎病是頸部退行性病變的統稱(chēng)，包含頸椎間盤(pán)退變突出、小關(guān)節突增生、發(fā)生在頸椎的脊柱關(guān)節病、神經(jīng)根受壓綜合征、頸椎不穩定等等，除去少數比例的外傷因素，這是一個(gè)頸椎的老化過(guò)程，就像皮膚要長(cháng)皺紋一樣自然。如果人的生命足夠長(cháng)，總有一天會(huì )患頸椎病。

頸椎病需要手術(shù)嗎？

實(shí)際上這個(gè)問(wèn)題并不容易回答。像大多數骨科退變性疾病一樣（例如腰椎間盤(pán)突出、關(guān)節炎等），即使病變很?chē)乐兀灰阍敢馊淌芴弁矗匀豢梢赃x擇不治療。

退行性骨科疾病的結果就是導致疼痛和功能障礙，如果你選擇忍受----就拿頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根導致上肢麻痛為例，即使手部無(wú)力不能持物，即使每天需要數次口服止痛藥維持，不治療也沒(méi)什么大問(wèn)題----只是痛苦而已，而不像腦出血、腸梗阻、癌癥，不治療會(huì )死人。

因此，雖然從專(zhuān)業(yè)角度看，頸椎病的手術(shù)適應癥有明確的標準，但這個(gè)標準并不是絕對的，要結合患者的具體需求而定。這就是僅憑幾張片子不能確定治療方案的原因。

頸椎手術(shù)風(fēng)險很大？

錯。頸椎手術(shù)有風(fēng)險，但技術(shù)很成熟。正常情況下不會(huì )發(fā)生手術(shù)導致癱瘓什么的。我個(gè)人經(jīng)驗，頸椎手術(shù)效果好，恢復快，并發(fā)癥少，比腰椎手術(shù)安全。

有關(guān)頸椎手術(shù)，請參閱：話(huà)說(shuō)頸椎病要在脖子上開(kāi)刀，危險嗎？帶你3分鐘了解頸椎前路手術(shù)

頸椎病保守治療有效嗎？

“保守治療”涉及的范圍很廣，通常所指的是理療、按摩。對于真正的頸椎病變（椎間盤(pán)退變、小關(guān)節退變增生），這些療法可以暫時(shí)緩解癥狀。其作用就是緩解頸項部肌肉的痙攣狀態(tài)。

真正有效的是頸部的運動(dòng)康復，即通過(guò)頸背部肌肉鍛煉強化增加頸部穩定性。請參閱：頸椎運動(dòng)；解決頸肩酸痛，你需要這個(gè)能量化的鍛煉方法

頸椎病的禁忌有哪些？

頸椎不穩可以做頸部肌肉按摩，但禁忌頭頸扳拉。

頸椎不穩不適合微創(chuàng )手術(shù)。

出現行走不穩、踩棉感，說(shuō)明脊髓受壓，建議盡早手術(shù)。

雖然可能會(huì )讓很多人不滿(mǎn)，但我還是要說(shuō)，用頭寫(xiě)字真的沒(méi)什么好作用。如果你有頸椎不穩，還是算了吧。