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骨折病人吃什么好 不同時期不同的飲食

2019-03-05 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一旦出現(xiàn)骨折了,就會給病人的日常生活帶來各種麻煩,很多骨折患者都想要盡快恢復,那么除了積極配合醫(yī)生的治療之外,還可以做些什么來促進骨骼的恢復呢?正確的日常飲食就可以促進骨頭的恢復,那么,骨折吃什么好呢?

生活中難免會發(fā)生一些意外,骨折就是其中一種情況,一旦出現(xiàn)骨折了,就會給病人的日常生活帶來各種麻煩,很多骨折患者都想要盡快恢復,那么除了積極配合醫(yī)生的治療之外,還可以做些什么來促進骨骼的恢復呢?正確的日常飲食就可以促進骨頭的恢復,那么,骨折吃什么好呢?

骨折后1~2周

此時骨折部位瘀血腫脹,經(jīng)絡不通,氣血阻滯,此期需注意活血化瘀,行氣消散。患者骨折部位疼痛,食欲及胃腸功能均有所降低,因此飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主,如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等,制作以清蒸燉熬為主,避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。至于黃豆骨頭湯,屬于肥膩滋補的范疇,所含脂肪較多,不易消化吸收,有誘發(fā)大便干燥之嫌,此階段最好不要食用。

食療方:三七10克,當歸10克,肉鴿1只,共燉熟爛,湯肉并進,每日1次,連續(xù)7~10天。

骨折后2~4周

此時患者從生理上及精神上對骨折后的境況有所適應,骨折所引起的疼痛也已緩解,瘀血腫脹大部分消失,食欲及胃腸功能均有所恢復。飲食上應由清淡轉為適當?shù)母郀I養(yǎng),以滿足骨痂生長的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類,以補給更多的維生素A、D,鈣及蛋白質。適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進骨痂生長和傷口愈合。

食療方:當歸10克,骨碎補15克,續(xù)斷10克,新鮮豬排或牛排骨250克,燉煮1小時以上,湯肉共進,連用兩周。

骨折后5周以上

骨折部位瘀腫基本吸收,已經(jīng)開始有骨痂生長,并從骨痂向骨組織轉化。患者胃口大開,飲食上并無禁忌,可食用任何高營養(yǎng)食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學對此頗有研究,認為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等,能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

食療方:枸杞子10克,骨碎補15克,續(xù)斷10克,苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣,再入余2味煮粥進食。每日1次,7天為1療程。每1療程間隔3~5天,可用3~4個療程。

骨折吃什么好?對于骨折的患者來說,食用一些含有營養(yǎng)物質的食物固然重要,但也要多加注意各方面的問題,骨折后由于久坐不動,容易引發(fā)便秘,此時應多喝些水來保證腸道暢通,或者吃些香蕉、蜂蜜等促進排便。雖然在骨折前期不宜活動,但在后期可以適當?shù)倪M行活動。同時在治療恢復期間,不要吸煙,畢竟吸煙有害健康,不利于恢復。

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