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你好，歡迎關注健客網。腳踝骨折多為距骨或踝穴撕脫骨折，中醫(yī)正骨整復手法復位石膏外固定一月后即可去除石膏，由于骨折造成的局部血腫水腫壓迫神經疼痛難免，腫脹是由于石膏固定過緊或臥床休息時腳部低于身體使回流不暢造成。建議你到中醫(yī)科做點針灸或理療，消腫后也可以到康復科做功能鍛煉，以加快日后的恢復。

你好，至今還沒消腫應該是長期的石膏固定導致局部微循環(huán)障礙，建議的治療原則是活血化瘀、通絡止痛，營養(yǎng)神經，康復訓練，避免不良刺激?？梢缘街嗅t(yī)科開點中藥泡腳，在家多做熱敷改善微循環(huán)。骨折愈合后應注意根據自己體質掌握好運動量和運動要領，充分做好準備活動，避免在過硬的場地進行跑跳運動，飲食上注意營養(yǎng)豐富，均衡全面，適當補充維生素D和鈣劑。