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現(xiàn)在注意不要重體力，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)做一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查。

您好，你別擔(dān)心，因?yàn)槟_踝這個(gè)部位的扭傷很常見(jiàn)，雖然不是很嚴(yán)重的病，但是影響你的生活和工作，你就應(yīng)該采用積極有效的治療方法，這個(gè)部位很脆弱，所以在治療期間，盡量的多注意休息，這樣對(duì)你的病的恢復(fù)很好，一般的消炎藥沒(méi)有很好的效果，而且治療時(shí)間很長(zhǎng)，建議采用中醫(yī)外敷的藥，效果會(huì)好一點(diǎn)。