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腰椎手術之后常見問答 會疼痛嗎

2019-02-02 來源:骨科大夫  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:術后應該盡快開始運動,一般術后恢復知覺后即可開始。下面是一些簡單的動作,患者可以每天對照著進行鍛煉3次,每次5分鐘。

當做完腰椎手術之后,患者可能會有一些問題。上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院骨科主任趙杰教授列出一些常見問題和答案,并提出康復建議,研究表明患者恢復正?;顒釉娇?,手術效果則越好。

一、術后會有疼痛嗎?

術后可能會有一些疼痛。當患者需要時可以服用一些止痛藥?;謴驼;顒雍湾憻捬臣∮兄谀愕目祻筒⒛軠p輕疼痛。

二、何時開始運動?

術后應該盡快開始運動,一般術后恢復知覺后即可開始。下面是一些簡單的動作,患者可以每天對照著進行鍛煉3次,每次5分鐘。

1.交替抬膝蓋到胸部

(1)平臥位,雙膝彎曲,腳底著地;

(2)抬起一條腿,雙手交叉放于膝后,使膝蓋盡量靠近胸部。

2.交替摩擦膝蓋

(1)平臥位,雙膝彎曲,腳底著地;

(2)保持上半身平直,雙側膝蓋緩慢轉動摩擦。

3.坐位時骨盆保持傾斜

坐在凳子上保持腰部直立的姿勢。然后腰后背肌肉適當用力,保持腰部良好的弧線。維持大約1-2分鐘。

4.鍛煉站立時的骨盆穩(wěn)定性

首先,保持站立中立位,背部肌肉放松,使肩膀,骨盆和腳在一條直線上。穩(wěn)定骨盆,不要前后擺動,背部也不要斜靠東西。然后,收緊下腹部肌肉并保持雙上肢向前水平于肩胛骨高度。最后,雙上肢緩慢放回身體兩側,再向前水平于肩胛骨高度,反復十次。保持后背穩(wěn)定,不要使軀干和骨盆晃動。

5.左右彎曲

站立位。腰部向左右交替彎曲。

三、多久做一次鍛煉?

以上每個鍛煉方法患者應盡量堅持超過5分鐘,每天3次。應記住,標準的鍛煉比次數更重要。

四、何時能夠恢復正?;顒?

術后應盡早進行功能鍛煉。當患者回家之后,也要繼續(xù)堅持上述集中鍛煉,逐漸提高鍛煉的強度并適應這種鍛煉。開始可能會有一些不適應,但堅持鍛煉這種情況會逐漸好轉。術后4-6周內,患者應該避免承擔10公斤以上重物。

五、何時能夠參加體育運動?

像足球和橄欖球這樣的接觸性運動應該避免參加,因為其他運動員可能會撞擊到患者。一般而言,手術10周以后可以進行體育運動。然而,在進行接觸性運動前,最好先做一些如步行、騎車、輕緩的健身等運動。慢跑是允許的,并可以逐漸增加跑動的時間和距離。

六、何時能參加工作?

術后盡早參加工作有助于患者的康復。一般手術前后需要6周的時間不能參加工作。如果患者的工作是坐著,那在手術4周之后可以回到工作。如果患者的工作是站著或參加體力勞動,那大約在手術8-12周之后可以返回工作??傊颊卟粦摬僦^急,應該是逐漸提高工作強度以達到工作要求。

七、可以做多久

建議術后早期不應坐太久。坐一會起來走一會這樣可以改變姿勢,不至于難受。

八、何時可以開車?

當患者感覺沒有什么不舒服并有自信可以開車,能夠應付開車時的復雜情況即可。建議術后一段時間不要開車,因為麻醉效應可能使患者開車時反應有所遲鈍。如果患者有明顯的腿部無力或腿和腳持續(xù)的麻木則建議過一段時間再去開車。

九、重要信息

1術后盡早開始進行功能鍛煉,這會有效的減輕患者的疼痛;

2盡早返回工作一般而言對患者是有益的,有助于患者的康復并帶來更好的臨床療效。

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