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健康從口入 肩周炎從此不再是問(wèn)題

2019-01-15 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無(wú)論是伏案寫(xiě)字,或者是對著(zhù)電腦操作,還是低頭做手工,如果姿勢不正確,我們的身體就會(huì )處在一種很別扭的狀態(tài),久而久之,就會(huì )出現很多肩周炎等毛病。那肩周炎治療都有哪些方法渠道呢?

很多朋友都很關(guān)心得了肩周炎要怎么辦的問(wèn)題,有哪些注意事項是需要肩周炎患者注意的。因為眾所周知,肩周炎很會(huì )折磨人的身心健康,危害其實(shí)是很大的。所以防治肩周炎就成為了一個(gè)很重要的問(wèn)題了。今天要為跟大家一起探討的這個(gè)話(huà)題,顧名思義,也就是有關(guān)于肩周炎治療的問(wèn)題啦,現代醫療技術(shù)已經(jīng)越來(lái)越發(fā)達,但是呢,肩周炎依舊是一個(gè)相對棘手的骨科疾病,很難一下子就治好,這就是為什么人們一直為這種疾病煩心不已的原因之一了。但是沒(méi)關(guān)系,今天小編教你幾招食療的好方法,希望能對緩解你的肩周炎有所幫助!

食療方子一:山楂丹參

材料:山楂片、粳米各50克,丹參15克,冰糖適量

做法:將山楂片、粳米、丹參分別洗凈。然后先煎丹參,既而除渣取汁,再放入山植片、粳米、清水適量,熬煮成粥,最后加冰糖即可。此方一般可作為佐餐食用,效果甚佳。

食療方子二:黃花山藥蓮籽粥

材料:黃花、蓮籽肉、山藥各100克

做法:此粥做法較簡(jiǎn)單,只需將適量的黃花、蓮籽肉、山藥分別清洗干凈備用,再一同煮粥即可。

食療方子三:五子羊肉壯骨湯

材料:羊肉250克,枸杞子、桑葚、金櫻子、菟絲子、蓮籽、大棗各10克

做法:放鍋內加水適量同上藥煎,武火煮沸后,改用文火煮30~40分鐘,將菟絲子紗布包取出,最后加入其他配料即可。此方同樣適合于作佐餐食用。

食療方子四:芪歸燉雞

材料::童子雞1只,黃芪30克,當歸20克,生姜精鹽各適量

做法:將童子雞宰殺,去毛,去內臟,洗凈備用。再將黃芪、當歸、生姜用水洗凈放入雞腹內,放入砂鍋內加適量水及精鹽,用小火慢燉2小時(shí),吃雞肉喝湯。此方一般隨量食用,3天1次。

怎么樣,這幾款營(yíng)養美味,做法又很簡(jiǎn)單的食療方子,不知道廣大的讀者朋友們有沒(méi)有學(xué)會(huì )呢?有需要的人群不妨有空的時(shí)候在家多做做這類(lèi)菜肴,為家人帶來(lái)口福的同時(shí),也能養生保健,對肩周炎治療有好處,何樂(lè )而不為呢!

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