健康美味吃出來(lái) 肩周炎食療秘方大公開(kāi)

2019-01-15 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：經(jīng)常勞動(dòng)做家務(wù)的人很容易得肩周炎，因為他們的整個(gè)手臂包括肩部都在不停活動(dòng)，而且動(dòng)不動(dòng)就會(huì )有些過(guò)度。長(cháng)期處于這種緊張、勞累狀態(tài)，肩部就容易損傷。一起了解一下肩周炎治療的那些事兒！

俗話(huà)說(shuō)“食療不如藥補”。在人們日益追求通過(guò)食材來(lái)養生保健的今天，已經(jīng)有愈來(lái)愈多的食療方子受到了人們的歡迎和喜愛(ài)。今天要跟大家一起探討的問(wèn)題也是有關(guān)食療保健的。我們都知道，肩周炎是一種很頑固的疾病，治療并非一朝一夕的事情，要多種渠道多管齊下才可以。那貼心的小編呢，今天就為大家介紹幾款營(yíng)養健康的對于肩周炎治療很有好處的方子，來(lái)幫助大家緩解肩周炎帶來(lái)的危害吧!話(huà)不多說(shuō)，接下來(lái)就跟隨小編的步伐一起去看看有關(guān)肩周炎治療的那些事兒吧!

食療方子一：川烏慧米粥

材料：生川烏末12克，薏米30克,姜汁5毫升，蜂蜜10克。

做法：薏米、生川烏末一同加水煮成粥。先用大火煮沸，再改用小火慢慢煨成稀粥。然后加姜汁5毫升、蜂蜜10克，充分攪勻即可。飲用時(shí)要趁空腹時(shí)溫熱服下，每天1劑。

食療方子二：蓮黨杞子粥

材料：蓮籽、生黨參、粳米各50克，枸杞子15克，冰糖適量。

做法：蓮籽用溫水浸泡,剝去皮備用。然后將粳米、生黨參、枸杞子淘洗凈，置于鍋內，再加入水適量，武火燒沸后，再用文火煮熟，加冰糖融化，即可食用。

食療方子三：桑葚子水魚(yú)湯

材料：桑葚50克(紗布包煎)，淡水魚(yú)1條(約200克)，植物油、精鹽、生姜、料酒各適量。

做法：魚(yú)洗凈去鱗，除去內臟后備用，入熱鍋略煎一下，然后加入1000毫升清水，慢火燉至200毫升，最后加入其余的調料調味即可食用。

注意：此方子適合只喝湯，材料可以不食用。并且適宜在空腹時(shí)食用，效果最佳。

怎么樣，以上小編介紹的這幾款膳食方子，大家都學(xué)會(huì )了嗎？心動(dòng)不如行動(dòng)，如果感興趣的話(huà)，不妨動(dòng)手嘗試一下吧!希望小編的介紹能夠對有需要的患者在肩周炎治療方面起到一些作用喔!最后祝愿大家身體倍棒，吃嘛嘛香。