骨折是很常見(jiàn)的一種情況，它會(huì )對患者的日常生活帶來(lái)嚴重的影響，因此一旦出現，就要及時(shí)到醫院進(jìn)行治療。發(fā)生骨折后需要一段較長(cháng)的時(shí)間才能恢復，在積極治療的同時(shí)，日常的飲食習慣也很重要，它也會(huì )影響到骨頭的恢復。骨折病人要多吃些什么，骨折病人不能吃什么，現在讓我們來(lái)了解一下。

一、骨折病人吃什么好？

1、蛋白質(zhì)含量高的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、牛奶等。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口的愈合，同時(shí)可以使出現感染的幾率減少。

2、維生素c含量豐富的食物，如西紅柿、胡蘿卜、卷心菜等蔬菜。可以起到促進(jìn)纖維骨痂的生長(cháng)，以及加快傷口的愈合速度，

3、多吃鋅、鐵、錳含量多的食物，有利于傷口的愈合。鋅含量多的食物有黃豆、動(dòng)物肝臟、蘑菇等；鐵含量多的食物有豆類(lèi)、蛋類(lèi)、小麥等；錳含量多的食物有麥片、蛋黃、乳酪等。

4、纖維素含量多的食物，如香蕉、蜂蜜等。因為骨折常伴有大便秘結的癥狀，所以多吃纖維素含量多的食物可以幫助促進(jìn)排便。

5、多吃含糖豐富的是水果，因為糖是人體主要的供能者，所以在傷口愈合期可以多攝入糖，同時(shí)還可以攝入足夠的維生素。

二、骨折病人不能吃什么？

1、不宜吃煎炸、油炸食物，這類(lèi)食物不利于傷口的愈合，同時(shí)也不利于腸道對營(yíng)養的吸收，導致?tīng)I養缺失。

2、不宜盲目大量補鈣，食物過(guò)多的補鈣食物，如奶制品、豆制品、骨頭湯等。因為骨痂的過(guò)度鈣化對痊愈后的功能造成不良影響。

3、不能大量飲酒，大量飲酒不利于骨骼組織的新陳代謝，因此會(huì )影響更好的修復損傷。

雖然骨折對內臟沒(méi)有影響，但是骨折后需要臥床休息，活動(dòng)量瞬間減少，可能會(huì )引起消化不良等情況，這個(gè)時(shí)候應該使用一些易于消化的食物且賦予營(yíng)養的食物。患者還需要補充鐵，鋅等微量元素。對于易于發(fā)生骨折的老人，在治療骨折的同時(shí)，還應該補充維生素D以及鈣。

骨折雖然不是什么特別嚴重的情況，但對此千萬(wàn)不能掉以輕心，一定要及時(shí)治療，否則可能帶來(lái)更加嚴重的后果，嚴重的話(huà)還會(huì )導致日常行為困難，同時(shí)在康復期間也應該多注意飲食，該吃什么，不該吃什么，都要多加注意，以免影響骨頭的恢復。