現在很多的年輕人經(jīng)常坐著(zhù)玩手機和玩電腦，許久都不動(dòng)彈一下，時(shí)間長(cháng)了，很容易腰部就會(huì )出現問(wèn)題。還有一些經(jīng)常在辦公室坐著(zhù)的白領(lǐng)階層，也是要腰椎間盤(pán)突出特別嚴重。腰椎間盤(pán)突出屬于常見(jiàn)的病癥，會(huì )給人的生活造成很大的麻煩，腰部無(wú)法用力，而且會(huì )常常伴有痛感。腰椎間盤(pán)治療也比較困難，會(huì )長(cháng)期伴隨著(zhù)患者，因此務(wù)必要提早預防。

1、針灸治療

針灸有效，不用特殊設備，患者痛苦不大，方便。該方法包括本體電針，拔罐拔罐，針灸，耳針療法，針灸療法，清除淤血療法。對于患有腰椎間盤(pán)突出癥是較為適用的早期，可以抑制疼痛，但晚期患者或考慮其他治療方法來(lái)控制疾病的進(jìn)展。

2、按摩治療

這種方法有效，簡(jiǎn)單，方便，并發(fā)癥少的優(yōu)點(diǎn)，很多患者都在使用，但也有不好的是，該療法可以緩解病情，但不可以完全治療好。

3、砭灸治療

中醫學(xué)認為腰椎間盤(pán)突出癥與外傷、腎虛、風(fēng)寒外襲關(guān)系密切，通過(guò)砭灸調氣血，提升身體的氣血能量，對腰椎間盤(pán)突出的治療效果很好。首先可以俯臥，使用星隕砭具在患側腰部及下肢做滾、揉法，從上到下對腰肌推擦，接著(zhù)用砭具刮、揉腰、腿部膀胱經(jīng)，并重點(diǎn)在環(huán)跳、承扶、風(fēng)市、殷門(mén)、委中、陽(yáng)陵泉、承山、懸鐘等穴位按壓，使肌肉放松，氣血流通。然后俯臥使用砭灸爐灸至陽(yáng)、命門(mén)、腰俞穴、關(guān)元俞穴以及腰部壓痛點(diǎn)，振奮督脈陽(yáng)氣，可覺(jué)熱感透向深部甚至腹腔或向四周擴散，到灸感消失才結束。

4、貼敷膏貼

膏貼療法古代時(shí)候就有，膏藥用之得法與湯藥沒(méi)有什么不同！膏貼可以直接作用于患處，藥物的有效成分能滲透皮膚直達病灶，達到快速消除病痛的目的。冷肖泰是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)膏藥，效果非常不錯，很容易查找的。

5.牽引治療

這個(gè)方法是各種骨科疾病的保守治療的治療，拉帶滯后，專(zhuān)門(mén)為身體牽拉練習的特定部分設計的設備弓。其目的是增加間隙和椎孔舒緩神經(jīng)失真根的壓迫和椎動(dòng)脈，緩解肌肉痙攣，使突出重設盤(pán)。

以上的五種腰椎間盤(pán)突出治療有壞有好，建議大家選用最適合自己病情的方法去治療。有時(shí)還需要多種治療方法同時(shí)使用。最好是到正規醫院就診，以便專(zhuān)科醫生能根據您的具體病情選擇適當的方法去腰椎間盤(pán)突出治療。望腰椎間盤(pán)突出的患者們能早日康復！