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7億患者正遭受頸椎困擾 學(xué)會(huì )預防很重要

2018-11-19 來(lái)源:頸椎病康復平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:落枕,會(huì )引起頸部的疼痛不適,但是不會(huì )延伸影響到其他地方,僅僅在頸部有疼痛感;頸椎病就不是了,它的疼痛感更重,抬頭時(shí)頸部疼痛不會(huì )很?chē)乐兀绻拖骂^來(lái),頸部會(huì )更加嚴重的疼痛,也會(huì )延伸引起內部的不適

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有很多人都不能明確地知道頸部的不適是頸椎病還是單純的落枕,不知道睡完覺(jué)起來(lái)后頸部突然的疼痛不適是因為不小心落枕了,還是自己患上了頸椎病了,所以還是無(wú)法了解兩者之間的一些不同之處。但有一點(diǎn)是可以知道的,頸椎病比落枕更嚴重。那有什么方法可以簡(jiǎn)單地讓我們認識到它們的明顯區別呢,就像下面所說(shuō)的這樣。

三步學(xué)會(huì )辨別落枕與頸椎病

雖然落枕和頸椎病都是頸部疼痛,頭部活動(dòng)都會(huì )被限制。但是它們卻不是一樣的病。

第一,落枕,會(huì )引起頸部的疼痛不適,但是不會(huì )延伸影響到其他地方,僅僅在頸部有疼痛感;頸椎病就不是了,它的疼痛感更重,抬頭時(shí)頸部疼痛不會(huì )很?chē)乐兀绻拖骂^來(lái),頸部會(huì )更加嚴重的疼痛,也會(huì )延伸引起內部的不適,對頸部周?chē)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/xnxgpd/' target='_blank'>血管、神經(jīng)及組織產(chǎn)生影響,比如頭痛,惡心這些明顯的癥狀,還會(huì )引發(fā)后背及肩部的疼痛。

第二,落枕是不會(huì )持續地頸部不適的,一般可以在一周內自動(dòng)消失不適感;頸椎病就是持續時(shí)間長(cháng),也不能自動(dòng)消失不適感的,需要治療方可好轉。

第三,兩者的癥狀起因截然不同。落枕的原因多樣,可能是睡姿不當引起的,可能是枕頭不合適自己引起的,可能是睡眠狀態(tài)時(shí)的受涼引起的,總的來(lái)說(shuō),屬于普通人群都有可能遇到的落枕現象;頸椎病就有對象范圍限制的,大多是長(cháng)期保持一個(gè)姿勢埋頭工作的人群的。

三步預防落枕和頸椎病的來(lái)襲

不能說(shuō)防不勝防,有心預防得落枕或頸椎病的機率肯定會(huì )減少。

預防落枕第一步,睡覺(jué)前一定要記得隨手關(guān)窗以免受涼;第二步,找個(gè)合適自己的枕頭枕下;第三步,睡姿端正不七歪八扭。

預防頸椎病第一步,坐姿端正不歪歪斜斜;第二步,不能長(cháng)時(shí)間坐著(zhù),要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng);第三步,時(shí)常做頸部的保健操。只要認真做好這三步曲,就能減少患病率。

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