隨著(zhù)生活節奏的加快，工作和生活方式的轉化，很多人不知不覺(jué)患上了頸椎病，出現脖子僵硬和疼痛、記憶力下降的癥狀，脖子后面還長(cháng)了一個(gè)大大的富貴包。患上頸椎病危害可不小，嚴重的甚至會(huì )影響全身的活動(dòng)能力。

為什么會(huì )出現頸椎病？

1、經(jīng)常低頭習慣

低頭玩手機會(huì )導致頸部后側張力變大，關(guān)節前移，頸椎上就會(huì )出現一個(gè)大包，就會(huì )形成頸椎病。

2、過(guò)度肥胖

肥胖會(huì )導致脂肪堆積在頸部，給頸部造成壓力，有時(shí)候甚至伸不直脖子，就會(huì )誘發(fā)頸椎病。

3、睡姿不當

枕頭太高或者是太低都會(huì )產(chǎn)生問(wèn)題，很多人習慣不墊枕頭，睡覺(jué)時(shí)頭會(huì )向后仰，長(cháng)期下來(lái)，頸椎就會(huì )出問(wèn)題。

患上頸椎病有哪些危害產(chǎn)生？

1、下肢癱瘓

早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，嚴重的患者有排尿障礙，漸漸地就會(huì )演變成下肢癱瘓。

2、吞咽障礙

吞咽時(shí)有梗阻感、異物感，有時(shí)候會(huì )有惡心、嘔吐、干咳等癥狀出現，給生活造成了不小的影響。

頸椎病的治療方法有哪些？

1、百合蓮子粥

蓮子20克，百合20克，梗米50克。蓮子、百合、粳米分別洗凈，放入鍋中，加清水500毫升，急火煮開(kāi)，再用文火煮30分鐘，直至粥變得粘稠，趁熱食用。有養心利濕，舒筋通絡(luò )的功效。對于頸椎病患者是一種很不錯的食療方法。

2、黃豆枕

用兩斤黃豆做成枕頭，黃豆枕的優(yōu)點(diǎn)在于它有很強的可塑性，將其枕于頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處于與床鋪平行的狀態(tài)。這樣可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放松，非常有利于疾病的康復與預防，還能保護我們的腦部血管的通暢。

生活中對于頸椎病應該怎樣去護理？

1、保持正確的身體姿勢

改正日常的不良的生活習慣和錯誤姿勢，長(cháng)時(shí)間低頭工作的人，桌子要和坐椅高度相稱(chēng)。在空閑時(shí)間多起身活動(dòng)身體。

2、避免頸椎受涼

頸椎保暖沒(méi)有做好，會(huì )出現酸沉的癥狀，盡量不要長(cháng)時(shí)間的呆在空調房，多穿衣服，減少頸部受寒的幾率。

3、防止過(guò)度勞累

頸部是人體的運動(dòng)中心，過(guò)度勞累，會(huì )造成頸椎肌肉損傷，注意勞逸結合，在工作之余應該適當的休息，經(jīng)常活動(dòng)頸肩部位。