每個(gè)久坐辦公桌的人員,頸椎或多或少都會(huì )出現一些問(wèn)題,很多時(shí)候會(huì )感覺(jué)到脖子酸痛、僵硬,不是什么大問(wèn)題,休息一下就好,但是,頸椎疾病是會(huì )危害全身的,嚴重可能導致癱瘓、中風(fēng)等多種問(wèn)題。
頸椎病病因復雜,類(lèi)型較多,對身體健康和日常生活危害極大,對于頸椎病,我們一定要對癥下藥,頸椎病的治療方法也比較多,,也并不是所有的頸椎病都可以選擇手術(shù)治療病癥,其實(shí),平時(shí)有多種不用手術(shù)就能治療頸椎病的方法,鍛煉等方法就是不錯的選擇。
1、米字操。用頭部寫(xiě)米字,前后左右緩慢轉動(dòng),活動(dòng)頸部,可有效預防頸椎病。注意運動(dòng)時(shí)一定要緩慢進(jìn)行,頸椎比較脆弱也比較重要,經(jīng)受不住劇烈運動(dòng)。
2、大鵬展翅。上半身做大鵬展翅的動(dòng)作,頭部上仰,雙臂展開(kāi),對治療頸椎有很好的效果,舒緩頸肩肌肉,該方法,可以站著(zhù)做,也可以俯臥在床上做,也可簡(jiǎn)化為趴在床上,下巴處放個(gè)枕頭將頭頂起,使頸椎向后仰,看書(shū),玩手機都不耽誤,一舉兩得。
3、打羽毛球。這是一種鍛煉頸椎比較好的運動(dòng),因為羽毛球在天上飛來(lái)飛去,要來(lái)回抬頭看球,活動(dòng)頸部,而且,打羽毛球不僅可以活動(dòng)頸部,還活動(dòng)了腰椎、膝關(guān)節等部位,是一個(gè)全身鍛煉的好方法。
4、圓枕。睡覺(jué)時(shí),在頸部墊一個(gè)小巧的圓枕頭,可慢慢將頸椎曲度糾正回來(lái),睡覺(jué)時(shí)治療頸椎很是不錯。
溫馨提示:治病還需從病因著(zhù)手,遵從治病為主,方法為輔的原則,方得修成正果。
適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥119見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥129按摩。
健客價(jià): ¥125用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥89適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥118見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥1091.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià): ¥26散寒除濕,活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻,瘀血阻滯引起的關(guān)節疼痛,關(guān)節腫脹等癥狀的輔助治療。
健客價(jià): ¥428簡(jiǎn)介/商品功效:對頸部起支撐保護作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解頸部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià): ¥1580適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥26該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29.9頸椎護理。
健客價(jià): ¥215頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤(pán)退行性變,椎骨狹窄等。
健客價(jià): ¥35適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥829適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià): ¥7.9清熱利濕,化瘀散結。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見(jiàn):尿頻、尿急 尿淋瀝,會(huì )陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。
健客價(jià): ¥33祛風(fēng)通絡(luò ),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價(jià): ¥18補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥7用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥106適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥128用于: 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀; 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等; 3.急性的輕、中度疼痛如:手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等; 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià): ¥9.51.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥4.8