4種簡單的小方法輕松緩解頸椎疼痛

2018-10-15 來源：頸椎病康復(fù)平臺(tái) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：頸椎病病因復(fù)雜，類型較多，對(duì)身體健康和日常生活危害極大，對(duì)于頸椎病，我們一定要對(duì)癥下藥，頸椎病的治療方法也比較多，，也并不是所有的頸椎病都可以選擇手術(shù)治療病癥，其實(shí)，平時(shí)有多種不用手術(shù)就能治療頸椎病的方法，鍛煉等方法就是不錯(cuò)的選擇。

每個(gè)久坐辦公桌的人員，頸椎或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些問題，很多時(shí)候會(huì)感覺到脖子酸痛、僵硬，不是什么大問題，休息一下就好，但是，頸椎疾病是會(huì)危害全身的，嚴(yán)重可能導(dǎo)致癱瘓、中風(fēng)等多種問題。

頸椎病病因復(fù)雜，類型較多，對(duì)身體健康和日常生活危害極大，對(duì)于頸椎病，我們一定要對(duì)癥下藥，頸椎病的治療方法也比較多，，也并不是所有的頸椎病都可以選擇手術(shù)治療病癥，其實(shí)，平時(shí)有多種不用手術(shù)就能治療頸椎病的方法，鍛煉等方法就是不錯(cuò)的選擇。

1、米字操。用頭部寫米字，前后左右緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)，活動(dòng)頸部，可有效預(yù)防頸椎病。注意運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要緩慢進(jìn)行，頸椎比較脆弱也比較重要，經(jīng)受不住劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、大鵬展翅。上半身做大鵬展翅的動(dòng)作，頭部上仰，雙臂展開，對(duì)治療頸椎有很好的效果，舒緩頸肩肌肉，該方法，可以站著做，也可以俯臥在床上做，也可簡化為趴在床上，下巴處放個(gè)枕頭將頭頂起，使頸椎向后仰，看書，玩手機(jī)都不耽誤，一舉兩得。

3、打羽毛球。這是一種鍛煉頸椎比較好的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛鹈蛟谔焐巷w來飛去，要來回抬頭看球，活動(dòng)頸部，而且，打羽毛球不僅可以活動(dòng)頸部，還活動(dòng)了腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位，是一個(gè)全身鍛煉的好方法。

4、圓枕。睡覺時(shí)，在頸部墊一個(gè)小巧的圓枕頭，可慢慢將頸椎曲度糾正回來，睡覺時(shí)治療頸椎很是不錯(cuò)。

溫馨提示：治病還需從病因著手，遵從治病為主，方法為輔的原則，方得修成正果。

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適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。

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見說明書。

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按摩。

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用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。

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1．成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2．用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療，但本品不作解痙劑使用。

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散寒除濕，活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻，瘀血阻滯引起的關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)腫脹等癥狀的輔助治療。

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簡介/商品功效：對(duì)頸部起支撐保護(hù)作用，并糾正軀體姿態(tài)，可緩解頸部肌肉緊張或痙攣，減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。

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適用于頸椎病所致疼痛病癥。

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該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)長時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。

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頸椎護(hù)理。

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頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤退行性變，椎骨狹窄等。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。

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清熱利濕，化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎，前列腺增生屬濕熱瘀阻證，證見：尿頻、尿急尿淋瀝，會(huì)陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛，陰囊潮濕等。

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祛風(fēng)通絡(luò),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。

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補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。

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用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。

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適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。

健客價(jià)：￥128

用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

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1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

健客價(jià)：￥4.8