電腦已經(jīng)是人們日常工作和生活必不可少的工具,年輕人伏案工作的時(shí)間越來(lái)越長(cháng),即使下了班也回家繼續對著(zhù)電腦、手機休閑娛樂(lè ),頸部越伸越向前。
什么是“電腦脖”?
你有沒(méi)有經(jīng)常這樣呢?不良的姿勢時(shí)間久了就會(huì )養成“電腦脖”,看起來(lái)就像是“烏龜頸”。
“烏龜頸”想必大家都是不想的,畢竟,很丑啊,連女神都hold不住的“烏龜頸”何況是我們呢?
“電腦脖”的危害?
但是,接下來(lái)要告訴你的是,“電腦脖”的危害可不僅僅是不美觀(guān),頸椎長(cháng)期處于緊張的狀態(tài)很容易產(chǎn)生慢性勞損、變形乃至骨質(zhì)增生,甚至還會(huì )造成頸椎間盤(pán)突出,
當然,還不止于此,當頸部血管受到了壓迫,人就會(huì )感到頭疼、頭暈、耳鳴,當神經(jīng)受到了壓迫,就會(huì )感覺(jué)麻木、手臂酸痛、下肢無(wú)力,當脊髓受到壓迫,就會(huì )兩腿發(fā)麻、軟綿等等,
為什么會(huì )“電腦脖”?
(1)超負荷工作;
長(cháng)期超負荷地工作,頸部姿勢固定,肩頸部肌肉僵硬。
(2)不良姿勢;
很多人長(cháng)期伏案工作姿勢又不正確,經(jīng)常是頸部過(guò)度前傾,回家休息也基本是癱坐在沙發(fā)上,長(cháng)此以往,“電腦脖”就養成了,
(3)治療不及時(shí);
很多人在最開(kāi)始發(fā)覺(jué)肩頸酸痛時(shí)沒(méi)有得到足夠的重視,繼續高強度的工作也沒(méi)有及時(shí)糾正不良身姿;
(4)治療不當;
在發(fā)覺(jué)頸椎問(wèn)題時(shí)采用了錯誤的治療方法有時(shí)候會(huì )更加糟糕,比如暴力的按摩手法、錯誤的牽引方式,以及很多人在疼痛時(shí)選擇使用止痛藥,這往往會(huì )掩蓋病情。
如何遠離“電腦脖”?
(1)減少高負荷工作,減少伏案工作的時(shí)間,工作間歇注意休息;
(2)糾正不良姿勢,
(3)學(xué)做簡(jiǎn)單的頸椎操;
(4)調整座椅到合適的位置。
地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥21用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥98活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
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健客價(jià): ¥12.5主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥40適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥163用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數。
健客價(jià): ¥21用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價(jià): ¥37.5疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26