1、空調溫度過(guò)低或猛吹風(fēng)扇,頸部受涼
頸椎病和受涼有很大關(guān)系。夏天在辦公室里,空調溫度一般開(kāi)得很低,特別是座位正對空調,或是穿吊帶裝的女性,頸背肌肉很容易受寒,誘發(fā)頸椎病。
2、夏天易犯困,午休姿勢不對
專(zhuān)家提醒大家,午休或在車(chē)上睡覺(jué)時(shí):第一,不提倡向前趴著(zhù)睡覺(jué),可采取向后仰躺的姿勢稍事休息;第二,一定要為頸椎找到支撐點(diǎn),比如在頸部后面墊一個(gè)卷裹的衣服或帶上U型枕。
3、睡眠減少
從自然規律來(lái)說(shuō),夏季白天長(cháng)晚上短;年輕人在夏季夜間娛樂(lè )生活增多,睡眠時(shí)間大大減少,白天疲勞的頸椎,夜間沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行恢復,日積月累導致很多年輕人頸椎疼痛。
4、夏天冷水沖涼
夏季下班后汗流浹背,回到家,總想痛痛快快洗個(gè)冷水澡涼爽一把。但一定要小心,沒(méi)準第二天你就感覺(jué)身體有點(diǎn)異常,頭不能動(dòng)了、手腳開(kāi)始麻木。其實(shí),溫水沖澡使人體血液循環(huán)加快更能為您帶來(lái)精力的恢復和健康。
5、天氣炎熱,外出減少,上網(wǎng)時(shí)間增多
夏天天氣炎熱,人們更愿意待在室內上網(wǎng)、看電視,相比春秋季戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間大大較少,而頸椎病也就乘虛而入。
如何預防頸椎病
1、正確認識
對疾病要有正確的認識,樹(shù)立戰勝疾病的信心。頸椎病病程比較長(cháng),推間盤(pán)的退變、骨刺的生長(cháng)、韌帶鈣化等與年齡增長(cháng)、機體老化有關(guān)。
2、多多休息
頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人,要適當注意休息,病情嚴重者更要臥床休息2-3周。臥床休息在頸部肌肉放松,減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤(pán)的壓力,組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。
3、積極治療
頸椎病的治療方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療之分。絕大多數病人經(jīng)治療能夠緩解癥狀甚至治愈不發(fā)。
4、注重保養
人體尤如一部復雜的機器,時(shí)常需要加以保養。尤其是頸椎病,本身就是一種退行性病變,更要對頸部加以保護,盡量避免不必要的損傷。
補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥6.8補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥6.5活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥23.5活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn):頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價(jià): ¥33活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥36補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥20補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥7簡(jiǎn)介/商品功效:對頸部起支撐保護作用,并糾正軀體姿態(tài),可緩解頸部肌肉緊張或痙攣,減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià): ¥1580適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥318適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥829頸椎護理。
健客價(jià): ¥215該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病,對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià): ¥29.9頸椎骨質(zhì)增生,頸椎間盤(pán)退行性變,椎骨狹窄等。
健客價(jià): ¥35補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥29見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥129適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥119用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥89