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頭部前傾姿勢有多危險

2018-08-20 來(lái)源:骨事一點(diǎn)通  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現代人經(jīng)常遭受頸椎病、肩周炎和偏頭痛的折磨。這些癥狀其實(shí)都是由駝背時(shí)頭部過(guò)度前傾的姿勢引起的。還有一種說(shuō)法認為,這些癥狀是與人的精神狀態(tài)有關(guān)。

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現代人經(jīng)常遭受頸椎病、肩周炎和偏頭痛的折磨。這些癥狀其實(shí)都是由駝背時(shí)頭部過(guò)度前傾的姿勢引起的。還有一種說(shuō)法認為,這些癥狀是與人的精神狀態(tài)有關(guān)。

頭部的重量雖然不會(huì )變,但如果頭部超出了它原來(lái)的位置,不僅給頸部,還會(huì )給腰部增加更多的負擔。

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頭部的重量是人體體重的8%-10%,有8千克左右。頭部每向前伸出2.5厘米,就會(huì )給頸部多增加4千克很做的負擔。辦公室的人頭都要向前伸出6-9厘米,對頸部的負荷已經(jīng)超過(guò)了20升水的重量了。

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連接頭蓋骨和頸椎的那一小段肌肉(后頭下肌群)過(guò)度緊張或收縮,會(huì )引起一下4個(gè)主要問(wèn)題:

1、頭暈、搖晃、眼睛里面疼痛、惡心、食欲不振,類(lèi)似于自主神經(jīng)失調的癥狀。

2、長(cháng)期的頸椎病、肩周炎和偏頭痛。

3、用嘴呼吸、思考能力下降、腹壓降低、腰椎不穩。

4、扁桃體接觸到空氣,導致免疫力下降。

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