天氣轉涼了，小伙伴們肯定免不了被家長(cháng)們叮嚀：“多穿點(diǎn)，小心凍出關(guān)節炎，年輕時(shí)不覺(jué)得，年紀大了膝蓋就會(huì )疼。”不過(guò)講真，這句話(huà)其實(shí)是有問(wèn)題的。

關(guān)節炎是凍出來(lái)的嗎?

骨關(guān)節炎具體的發(fā)病原因尚不清楚，增齡、肥胖、勞損、創(chuàng )傷、遺傳、關(guān)節畸形等是骨關(guān)節炎的高危因素，與關(guān)節受寒并無(wú)無(wú)直接關(guān)聯(lián)。

所以，關(guān)節炎的產(chǎn)生與受凍無(wú)關(guān)，但如果已經(jīng)得了關(guān)節炎，寒冷是骨關(guān)節炎癥狀加劇或者復發(fā)的因素，寒冷可以誘發(fā)骨關(guān)節炎的患者出現疼痛、腫脹等癥狀。

人們之所以認為“關(guān)節炎是凍出來(lái)的”，主要是因為天氣變化、潮濕受涼會(huì )導致關(guān)節炎疼痛加重。隨著(zhù)天氣變化，人體生理機制也會(huì )做出調整。

對于患有關(guān)節炎的患者來(lái)說(shuō)，因存在病變組織，不能及時(shí)隨天氣變化排出細胞中的液體，致使病變部位的細胞壓力比周?chē)＝M織高，就會(huì )引起病變部位的脹痛感，這是關(guān)節炎患者能預知天氣變化的原因之一。

那可以無(wú)顧忌地穿裙子了?

既然寒冷不是導致關(guān)節炎的原因，那么我們是不是就不用顧忌秋褲了?哈，不要高興的太早！

雖然，寒冷不是導致骨關(guān)節炎的原因，但也不意味著(zhù)，我們就不需要注意關(guān)節的保暖。

寒冷也會(huì )導致肌肉收縮，關(guān)節僵硬，血運減少，長(cháng)期如此，會(huì )在一定程度上影響關(guān)節的「使用壽命」。此外，冷天也會(huì )增加膝蓋意外受傷的幾率。且受寒是痛經(jīng)、月經(jīng)不調等婦科病的重要誘發(fā)因素，女性在冬季一定要注意防寒保暖。

所以，小伙伴們秋冬季節最好還是多穿點(diǎn)。如果你本身患有關(guān)節炎，更要注意保暖，以免病情復發(fā)或者加重。

最后是保證適量運動(dòng)，保持心情愉悅，提高機體免疫力。運動(dòng)能刺激并促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高身體對寒冷的適應能力。