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你的腰椎間盤(pán)突出了嗎?自己躺床上也能查!

2018-07-30 來(lái)源:漢中頸肩腰腿痛  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果在此基礎上,還有長(cháng)期、反復的勞損,比如長(cháng)時(shí)間站立或者長(cháng)時(shí)間坐著(zhù),保持一個(gè)固定姿勢不變,或者經(jīng)常彎腰負重搬東西等,對椎間盤(pán)的損傷無(wú)疑是雪上加霜。

大家是不是也有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷?或是覺(jué)得這種疾患和年輕人無(wú)關(guān),應該是老年人居多?“腰椎間盤(pán)突出癥”和“腰椎間盤(pán)突出”之間有什么關(guān)系?該怎樣預防?又該怎樣治療呢?

常彎腰、久坐,當心腰椎間盤(pán)突出

正常的腰椎間盤(pán)通常在25歲以后就開(kāi)始逐步退變、老化,其中的膠原成分逐漸減少,彈性也隨之降低。

如果在此基礎上,還有長(cháng)期、反復的勞損,比如長(cháng)時(shí)間站立或者長(cháng)時(shí)間坐著(zhù),保持一個(gè)固定姿勢不變,或者經(jīng)常彎腰負重搬東西等,對椎間盤(pán)的損傷無(wú)疑是雪上加霜。

正因為如此,重體力勞動(dòng)者(如搬運工、運動(dòng)員)、久坐和久站人群(如教授、司機、公司白領(lǐng)等)、妊娠婦女(胎兒重量的增加和激素水平改變導致)都是最容易受到腰椎間盤(pán)突出“青睞”的人群。

腰腿疼,可能是腰突干的“好事”

腰椎間盤(pán)突出有一些比較典型的癥狀,如果你正好是上文中說(shuō)的高危人群,又正好出現了這些癥狀,就要當心了。

腰痛和(或)放射性的腿痛,部分患者可能沒(méi)有腰痛,只有腿痛;

行走時(shí)疼痛,身體僵硬,不能正常邁步;

腰部肌肉僵硬、痙攣;

按壓腰部正中或兩側時(shí)會(huì )出現疼痛;

神經(jīng)功能的異常,如下肢無(wú)力或感覺(jué)麻木,甚至出現大小便失禁。

自測:抬腿有沒(méi)有疼痛加重?

除了根據以上的癥狀進(jìn)行判斷外,懷疑自己有腰椎間盤(pán)突出癥時(shí)還能自我進(jìn)行初步的體格檢查。

具體做法為:

平躺在床上,保持不痛的那條腿不動(dòng),膝關(guān)節伸直,逐漸緩慢地抬起另外一條疼痛的腿。

如果抬起角度小于60-70°時(shí)就出現明顯的疼痛加重,甚至有的患者剛抬起一點(diǎn),只有20-30°就會(huì )劇烈疼痛難忍,感覺(jué)像有一條“筋”扯住腿一樣的痛,很可能就是腰椎間盤(pán)突出癥了。

小貼士:腰椎間盤(pán)突出和腰椎間盤(pán)突出癥是一回事嗎?

那么問(wèn)題來(lái)了,“腰椎間盤(pán)突出”和“腰椎間盤(pán)突出癥”是一回事嗎?答案:不是。

若可以做腰椎間盤(pán)的磁共振普查,中青年人群中很多都會(huì )有“椎間盤(pán)突出”,但卻沒(méi)有腰痛、腿痛或腿麻的“癥狀”,是不能診斷為“腰椎間盤(pán)突出癥”的。

所以大家在體檢或是其他檢查中發(fā)現有“腰椎間盤(pán)突出”的字眼,只要沒(méi)有明顯的疼痛或麻木的癥狀,大可不必過(guò)于緊張,遵循本文最后的建議進(jìn)行防護及保養即可。

腰突去醫院要做哪些檢查?

當然,即使自測和癥狀都高度懷疑自己是腰椎間盤(pán)突出癥,最終也需要到醫院做進(jìn)一步檢查以確診。一般來(lái)說(shuō),臨床檢查主要有幾種:

腰椎正側位X光平片

有時(shí)候可能會(huì )需要加上腰椎的過(guò)伸過(guò)屈位X光平片。它的特點(diǎn)是簡(jiǎn)單方便,費用低,通常用于篩查,會(huì )有一點(diǎn)點(diǎn)輻射,但對身體影響不大,不過(guò)孕婦還是得禁用。

腰椎CT

它的特點(diǎn)是方便快捷,診斷可靠,檢查的輻射劑量會(huì )稍大一點(diǎn),但偶爾一次影響也不會(huì )大。

腰椎磁共振(MRI)檢查

它的特點(diǎn)是精確度高,診斷明確金標準,沒(méi)有輻射,但價(jià)格略貴。

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