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穿高跟鞋也會(huì )傷腰椎?

2018-07-22 來(lái)源:腰椎骨質(zhì)增生的最佳治療方法  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:穿高跟鞋也會(huì )傷到腰椎?據了解,多數女性都知道長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì )影響腳部健康,卻不知腰椎勞損也有高跟鞋的“功勞”。

高跟鞋多引起的是慢性骨科疾病,患者短時(shí)間內難以發(fā)現,也就更容易被忽視,愛(ài)美的女性最好學(xué)會(huì )選擇適合自己的高跟鞋,才能避免傷害。

長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋累壞腰椎

穿高跟鞋也會(huì )傷到腰椎?據了解,多數女性都知道長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì )影響腳部健康,卻不知腰椎勞損也有高跟鞋的“功勞”。醫生解釋?zhuān)┥细吒螅_后跟墊高,人體只有向后傾斜,才能保證身體的平衡,也就是女生們理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿了高跟鞋,人體重心被迫上移至腰部,腰椎小關(guān)節和關(guān)節囊處于緊張狀態(tài),長(cháng)期下去容易發(fā)生腰肌勞損,引起腰痛。鞋跟越高,穿的時(shí)間越長(cháng),到最后就可能發(fā)展成椎間盤(pán)突出骨質(zhì)增生等癥。

坡跟鞋也暗藏隱患

為了時(shí)尚和健康兼顧,很多女性選擇了坡跟鞋或有防水臺的高跟鞋,感覺(jué)走路沒(méi)那么辛苦了,以為也不會(huì )有什么健康隱患。然而,正常人在行走和運動(dòng)中,腳踝容易產(chǎn)生向內的翻轉力,鞋的外側總是最先磨損,人的自身也在不斷地調整這種翻轉力,以維持平衡。但穿上坡跟鞋或有防水臺的高跟鞋后,調整能力就會(huì )減弱,容易崴腳,鞋跟越高,向內翻轉的勢能越大,受傷程度也就越重。當人體重心前移,全身重量會(huì )過(guò)多地集中壓在前腳掌上,趾骨會(huì )因此負擔過(guò)重而變粗,這不僅影響了關(guān)節的靈活,而且有可能造成趾骨骨折

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