成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 前沿 > 骨質(zhì)疏松的小妙招

骨質(zhì)疏松的小妙招

2018-07-22 來源:骨質(zhì)增生的治療方法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:成人后骨折過、有骨質(zhì)疏松癥宗族史、太瘦、吸煙、絕經(jīng)過早(40歲前)等??瘁t(yī)師時,將這些情況如實奉告,必要的話承受骨密度查看。

現(xiàn)在,骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為一種發(fā)病率很高的疾病。我們應(yīng)當(dāng)積極做好身體保健,接下來,就為我們介紹一些防止骨質(zhì)疏松的辦法,幫助老年養(yǎng)生。

1、評價骨質(zhì)疏松癥危險。高危要素包含:成人后骨折過、有骨質(zhì)疏松癥宗族史、太瘦、吸煙、絕經(jīng)過早(40歲前)等??瘁t(yī)師時,將這些情況如實奉告,必要的話承受骨密度查看。

2、留神兩個“骨質(zhì)竊賊”。40歲后,甲亢2型糖尿病發(fā)病率更高,前者會加快骨質(zhì)丟失,后者會添加骨折危險。

3、孕期補(bǔ)足鈣。孕期胎兒需求從母體中取得很多鈣。假如婦人不能取得足夠的鈣和維生素d,日后骨密度會很多減低,嚴(yán)峻影響日子質(zhì)量。

4、留神藥物危險。醫(yī)治哮喘、炎性腸道疾病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等的皮質(zhì)甾類藥物,所含按捺劑等會通過攪擾鈣質(zhì)吸收而危害骨骼健康。服用前最好向醫(yī)師咨詢,加用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。

5、留意例假反常。例假不規(guī)則或呈現(xiàn)“跳月”(隔月一次)可能是進(jìn)入圍絕經(jīng)期的信號。這時候應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)力量練習(xí)和自動施行補(bǔ)鈣的骨骼維護(hù)方案。當(dāng)例假不規(guī)則時,骨密度降低就開端了。

6、學(xué)會減輕壓力。此年齡段的人面對日子工作兩層壓力,皮質(zhì)醇等壓力激素會按捺骨骼成長,加快骨質(zhì)丟失。抑郁癥對骨骼也有類似的負(fù)面影響。因此,調(diào)理好壓力有助維護(hù)骨骼健康。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
定远县| 梓潼县| 延庆县| 托克托县| 台东市| 茂名市| 象山县| 嘉善县| 宜章县| 黔江区| 东城区| 凉山| 天等县| 大同县| 安西县| 岢岚县| 京山县| 丰顺县| 天峻县| 双江| 云林县| 浪卡子县| 盘山县| 小金县| 江陵县| 岑溪市| 鲜城| 桐柏县| 渝中区| 原平市| 安平县| 贵州省| 高州市| 碌曲县| 桐城市| 澄江县| 贵定县| 浪卡子县| 自贡市| 宁夏| 通辽市|