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骨質(zhì)疏松常見(jiàn)癥狀有哪些?

2018-06-14 來(lái)源: 東城中醫醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:相信很多人都聽(tīng)過(guò)自己的祖輩說(shuō)過(guò)“爺爺老啦,腰也直不起來(lái)了,背也駝了,個(gè)子也不比年輕時(shí)候高了”或許很多老年人認為這是自然現象,但是事實(shí)真是這樣么?其實(shí)這正是骨質(zhì)疏松引起的脊柱椎骨壓縮性骨折的結果。

 骨質(zhì)疏松,其實(shí)就是以骨量減少,骨組織結構被破壞為特點(diǎn)的一種全身疾病。骨質(zhì)疏松以后,人體的骨骼變得十分脆弱,容易發(fā)生骨折,骨折后常常存在愈合緩慢甚至不愈合的情況。

 
最常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松發(fā)生在老年女性中,原因便是更年期后,體內雌激素水平降低,維持骨骼強度的鈣從骨骼流失到血液中。此時(shí)、骨骼逐漸變脆,原有的緊密結構也逐步變成“蜂窩煤”一般多孔,最終導致骨折風(fēng)險增大。除此原因外,像藥物引起(比如過(guò)度使用激素)、年齡增加也是重要的影響因素。
 
骨質(zhì)疏松常見(jiàn)癥狀有哪些?
 
1、身高變矮
 
相信很多人都聽(tīng)過(guò)自己的祖輩說(shuō)過(guò)“爺爺老啦,腰也直不起來(lái)了,背也駝了,個(gè)子也不比年輕時(shí)候高了”或許很多老年人認為這是自然現象,但是事實(shí)真是這樣么?其實(shí)這正是骨質(zhì)疏松引起的脊柱椎骨壓縮性骨折的結果。一般表現為身高短時(shí)內縮短大于3cm,并出現胸悶,氣短,呼吸困難等癥狀。
 
2、腰背痛
 
疼痛或許是骨質(zhì)疏松患者最常見(jiàn)的癥狀,也是很多老年人看門(mén)診的原因。許多老年人常常感到腰背疼痛或者全身哪都疼,特別是當干家務(wù)、澆花、或者搬東西時(shí),疼痛明顯加重。甚至有些老年人夜間睡覺(jué)是也疼痛難耐,大大降低了生活質(zhì)量。嚴重者,連起床、翻身等日常行動(dòng)都被疼痛所困擾。
 
3、骨質(zhì)疏松性骨折
 
這是骨質(zhì)疏松最讓人害怕的一點(diǎn),也是骨質(zhì)疏松患者最應該盡全力去防范的一點(diǎn)。何謂骨質(zhì)疏松性骨折呢?就好比有些老年人在日常活動(dòng)或者輕微外力作用下就發(fā)生了骨折,比如下公交車(chē)時(shí)跨步導致股骨頸骨折,咳嗽打噴嚏導致脊椎骨折,更有甚者在被小孫子追鬧碰了一下之后發(fā)生了骨折。這些外力在正常情況下是不會(huì )使人骨折的,故此醫學(xué)上稱(chēng)此類(lèi)骨折為骨質(zhì)疏松性骨折。這些骨折常見(jiàn)于脊柱、髖部、手腕之處。
 
如何診斷骨質(zhì)疏松?
 
相信很多朋友都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“骨密度“(BMD)。其實(shí),國際上診斷骨質(zhì)疏松癥也很大程度上依賴(lài)于這項檢查手段。
 
如果您或您的家人正在為此擔憂(yōu),特別是上了年紀、絕經(jīng)后婦女、卵巢切除術(shù)后的女性朋友,以及長(cháng)期服用皮質(zhì)激素藥物的患者更應該定期接受這項檢查了。
 
如何防治
 
首先,要謹記骨質(zhì)疏松治療目標:維持現有骨強度,預防骨量進(jìn)一步丟失,降低骨折風(fēng)險。一般需要幾個(gè)方面同時(shí)進(jìn)行,多管齊下:
 
1、均衡飲食,調整生活方式
 
(1)加強營(yíng)養,均衡膳食:攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食,每日蛋白質(zhì)攝入量為0.8~1.0g/kg,并每天攝入牛奶300ml或相當量的奶制品。
 
(2)充足日照:上午11:00到下午3:00間,曬15~30min,每周兩次。要堅持多運動(dòng)多接受日光浴,尤其是絕經(jīng)期婦女每周要保持足夠的運動(dòng)時(shí)間,并預防摔倒。
 
(3)無(wú)論是年輕人還是老年人都要堅持不抽煙不喝酒,少喝濃茶咖啡及碳酸飲料,盡量避免或少用影響骨代謝的藥物。
 
2、藥物防治
 
適應癥為T(mén)≤-2.5或已有骨量減少(-2.5<T<-1.0)并伴有OP癥危險因素者。主要包括抗骨吸收藥物和促進(jìn)骨形成藥物,比如雌性激素、降鈣素、雙磷酸鹽等。
 
值得注意的是,雖然藥物治療可以減少骨量丟失,但是不能補充已經(jīng)失去的骨量,并且雌性激素和降鈣素有較大的副作用。
 
3、骨質(zhì)疏松要積極治療、正確補鈣
 
(1)每年去正規的醫療機構進(jìn)行一次骨密度檢查,如果發(fā)現骨密度下降,要及時(shí)去正規機構就醫,聽(tīng)取醫生的建議,合理配合藥物治療骨質(zhì)疏松相關(guān)癥狀;
 
(2)任何時(shí)候開(kāi)始治療骨質(zhì)疏松都是有效的,即使發(fā)生了骨質(zhì)疏松癥狀,通過(guò)接受正規的治療方案,也能有效的改善腰背痛疼痛癥狀并降低骨折的發(fā)生率。通過(guò)正規治療能夠有效提高骨密度并減緩骨質(zhì)流失。一些內分泌疾病造成的骨質(zhì)疏松患者同樣可以通過(guò)正規的藥物治療,提高骨密度;
 
(3)適當補充鈣劑:成人每日鈣攝入量為800mg,50歲及以上人群每日鈣攝入量為1000~1200mg。盡可能通過(guò)飲食攝入充足的鈣,飲食中鈣攝入不足時(shí),可給予鈣劑補充。鈣劑選擇需考慮其鈣元素含量、安全性和有效性。高鈣血癥和高鈣尿癥時(shí)應避免使用鈣劑;
 
(4)維生素D:充足的維生素D可增加腸鈣吸收、促進(jìn)骨骼礦化、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒風(fēng)險。維生素D不足可導致繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn),增加骨吸收,從而引起或加重骨質(zhì)疏松癥。同時(shí)補充鈣劑和維生素D可降低骨質(zhì)疏松性骨折風(fēng)險。維生素D不足還會(huì )影響其他抗骨質(zhì)疏松藥物的療效。
 
注意:日常生活中人們認為補鈣會(huì )造成結石癥狀,這其實(shí)是一種誤解,補鈣能有效提高血液中及組織中的鈣含量,減少結石的發(fā)生。同時(shí),骨頭湯等傳統認識的食補其實(shí)也是無(wú)法有效提高骨量,動(dòng)物骨骼中的鈣質(zhì)很難溶于水被人體吸收。
 
如果您有了骨質(zhì)疏松,不要一概輕視,如有可疑就應及時(shí)到醫院檢查,必要時(shí)行病理檢查,以明確診斷,再做相應的治療。切不可粗心大意,延誤治療時(shí)機。
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