膝關(guān)節痛就是關(guān)節炎？

2018-06-13 來(lái)源：上海開(kāi)元骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：半月板具有傳遞負荷、吸收沖擊、穩定關(guān)節、協(xié)調膝關(guān)節運動(dòng)等重要功能。研究表明半月板缺少者患膝骨關(guān)節炎的概率將明顯提高。

隨著(zhù)天氣轉涼，晨練和夜跑的年輕人又開(kāi)始多起來(lái)了。不少人感到膝蓋疼，可膝關(guān)節炎不是老年人才會(huì )得的病么？年輕愛(ài)運動(dòng)，咋會(huì )疼？其實(shí)，年輕人膝蓋疼痛常見(jiàn)病因之一就是半月板損傷。那么，一大波問(wèn)題就來(lái)了……

什么是半月板？

半月板是兩個(gè)呈新月形的纖維軟骨組織，位于膝關(guān)節脛骨平臺的內側和外側，介于股骨內外髁和脛骨平臺之間，大約占脛骨平臺2／3的面積。外側半月板相對內側半月板，在大小形狀上更大一些。其活動(dòng)度也較大。成人半月板血管區范圍在半月板外周的10％～30％。越靠近中部血供越少，其中最中部為無(wú)血供區。

半月板有什么作用？

半月板具有傳遞負荷、吸收沖擊、穩定關(guān)節、協(xié)調膝關(guān)節運動(dòng)等重要功能。研究表明半月板缺少者患膝骨關(guān)節炎的概率將明顯提高。

半月板損傷的危險因素有哪些？

主要是膝關(guān)節回旋、屈曲過(guò)程中突然伸直。研究發(fā)現年齡≥60歲、男性、足球、游泳是可顯著(zhù)增加半月板損傷的危險性因素。爬山和慢跑不是半月板損傷的主要因素。因此大齡男性或參加較為劇烈體育運動(dòng)的人員，應提高自我保護意識，預防半月板損傷的發(fā)生。

半月板損傷后有什么癥狀？

行走時(shí)膝關(guān)節疼痛；部分患者有交鎖癥狀，如行走過(guò)程中膝關(guān)節“咯嗒”一聲像有東西突然卡住一樣不能動(dòng)彈，關(guān)節線(xiàn)處常有壓痛，壓痛點(diǎn)隨著(zhù)膝關(guān)節伸屈活動(dòng)會(huì )轉移，病史長(cháng)者，會(huì )有打軟腿，股四頭肌萎縮，以股內側頭最明顯。

半月板損傷后怎么進(jìn)行康復鍛煉？

半月板損傷后依據損傷程度可分為非手術(shù)（保守）治療和手術(shù)治療。對于輕中度損傷以保守治療為主，其目的是緩解或消除癥狀，盡可能恢復關(guān)節功能，具體方法包括以下幾種：

運動(dòng)療法：

踝泵運動(dòng)、直腿抬高訓練、膝關(guān)節伸直訓練、靠墻半蹲訓練、上下樓梯練習、平衡及本體感覺(jué)訓練等。

關(guān)節松動(dòng)術(shù)訓練：

分離髕股關(guān)節、滑動(dòng)與旋轉髕骨、前后滑動(dòng)股脛關(guān)節、旋轉股脛關(guān)節、牽拉股脛關(guān)節等。

理療：

超短波治療、紅外線(xiàn)照射治療、中頻脈沖電治療、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激治療等。

傳統中醫治療：針灸、拔罐、推拿等。

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